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  • 小学体育：跑：折返跑的动作方法

    1.跑：折返跑的动作方法。2 篮球：原地运球的练习方法。年级 三年级 人 数 ≥ 36 单元 课次 第四课时 折返跑是多种形式的折返跑方法的内容之一。它能提高人控制身体重心的变化与平 衡的能...

  • 折返跑的动作要领

    折返跑的动作要领,本视频由夏莹莹爱运动提供,2778次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

  • 小学生折返跑动作要领

    1、起跑时，身体应保持屈身姿势，两腿自然前后分开并略微弯曲。2、在途中跑阶段，运动员应保持直线跑动，动作要平稳，后蹬力要迅速有力。3、当接近底线3至5米时，运动员需快速下蹲降低身体重心，采取扑步姿势，同时脚尖内扣减速急停。上...

  • 往返跑动作要领和要求

    往返跑动作要领和要求,本视频由萌物同学看篮球提供,341次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

  • 折返跑技巧

    2、训练触摸终点后的转身迅速起跑，动作要领为：侧身面对终点线或标志物，左下肢迅速屈蹲，右下肢伸至终点线处（或稍前处）制动...

  • 折返跑标准动作是？

    五米三向折返跑方法 五米三向折返跑（1）、方法：场地为一直角的两边和中间分角线各长5米、宽5厘米的三向跑道；起终点均设在直角顶点处，在起终点三向跑道的顶端各设一个标志物。从起点以站立式...

  • “折返跑”到底应该怎么跑？

    提前要有准备，以防突发情况的发生。当然具备一套正确的技术动作，对于提高运动成绩来说至关重要，10米×4往返跑应掌握的动作要领...

  • 多种形式的折返跑方法

    折返跑 4.4分 23下载 1,334阅读 6 足球训练年度训练计划 4.1分 59下载 1,690阅读 7 跳绳基本技术动作要领 4.4分 301下载 1.77W阅读 8 三年级体育《300～400米耐久跑》教案 4.5分 15下载 1,471...

折返跑动作方法

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