年轻漂亮的瑜伽教练，用一字马为自己证明，自身实力高于颜值

用一字马为自己证明 90度开叉劈腿 完美柔韧性 年轻漂亮的瑜伽教练 自身实力高于颜值 更多运动减脂、瑜伽教学、瘦身食谱、减肥方法 请关注微信认证公众号：瑜伽人（ID：yogaliren）

一字马做不到？开胯就练这5式瑜伽，打开你的大长腿

瑜伽坐角式，一个比一字马难度还有低一些的体式，这个体式首先检验的是双腿的柔软度，一般来说，如果双腿特别僵硬的话，是打不开到这种程度的，最多也就是个小八字形，最主要还是双腿膝关节内侧...

空中瑜伽一字马最经典的6个造型

空中瑜伽一字马最经典的6个造型,本视频由瑜伽的事提供,174次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

深度开髋，打开一字马

瑜伽一字马，提臀廋腿训练，瘦身训练 空se瑜伽 285次播放·3次点赞 猜你喜欢 换一换 00:01:02 丹麦物种泛滥，当地人急哭了，为什么你们不去中国？264万次播放 00:03:10 9级地震到底有多可怕，...

瑜伽教练晒倒立一字马为胖人正名

瑜伽教练晒倒立一字马为胖人正名,日前，美国瑜伽教练杰萨米o斯坦利在网上分享了一段自己练瑜伽的视频，其中包括倒立、下腰、双莲花坐等高难度动作，她希望借此来挑战“只有瘦人才能练瑜伽”的...

44岁左小青豪宅内做瑜伽，身体柔韧性不输当年，轻松做出一字马

画面中，左小青扎起秀发，上身穿着一件白色显宽松的衣服，下身一条身裤尽显纤细笔直的双腿，光着脚在瑜伽垫上做出各种高难度动作，尤其是高抬腿一字马，非常轻松就做出来了，就像是在热身一样。...