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瑜伽图解如何练一字马
5.一字马准备① 面向墙壁,双腿分开至最大角度,身体和双腿尽可能地去靠近墙壁,双手可以放在身体后侧辅助支撑。保持一分钟。6.一字马准备② 双手撑地,将双腿垂直地板大大向外滑开,初学...
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平躺超180度的一字马,也只有瑜伽老师能做到
平躺超180度的一字马,也只有瑜伽老师能做到 2021-01-04 03:18:19 嗨皮虾 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 点击按住拖动小窗 热门视频 妈妈一只耳机找不到让宝宝帮忙,...
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