跨立的基本动作要领 动作介绍

1、跨立的动作要领：跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。2、...

跨立的动作标准和要求

跨立动作的要点可以概括为“两快一准确”，即跨步快、背手快，且跨步位置准确。常见的错误包括左脚跨出的距离不准确，以及出脚和背手动作不协调，无法同步完成。在纠正时，应强调动作的同步性，控制左脚跨出的距离，确保准确达到一脚之长的距离。此外，左手握右手的位置和高度不准确也是一个常见问题。纠正时应强调左手手心对准右手腕关节，并反复练习以达到正确的高度，即左手拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。

跨立动作标准和要求

1. 在立正姿势的基础上，当听到“跨立”的指令后，左脚迅速迈出，距离约一脚长，保持两腿挺直。

军训动作标准 包括稍息 跨立

军训部分项目的标准 一.立正 是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。

军训动作标准 包括稍息 跨立

口令“跨立”；动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。三.稍息 口令“稍息”，...

军训动作标准 包括稍息 跨立

口令“跨立”；动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。三.稍息 口令“稍息”，...

军训动作标准 包括稍息 跨立

口令“跨立”；动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。三.稍息 口令“稍息”，...

军训动作标准 包括稍息 跨立

1.向右（左）转：口令“向右（左）转”；动作要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

军训动作标准 包括稍息 跨立

1.向右（左）转：口令“向右（左）转”；动作要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。