秋天这“条”鱼最鲜，儿子开学天天喝，鲜美嫩滑，营养健康

可服用鲮鱼，具有滑利肌肉、通利小便的作用。 3、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是...

鲮鱼豆腐煲汤怎么煲

鲮鱼豆腐煲汤怎么煲专题，鲮鱼骨豆腐汤的做法,鲮鱼骨豆腐汤怎么做好吃1.鲮鱼骨洗净2.豆腐切块3.热锅下油4.放入鱼骨稍微煎一下5.然后一次性倒入足够的开水6.放入姜片7.放入豆腐，大火烧开8.换小火煮15分钟，汤变白后加入盐调味即...

生菜鲮鱼球汤——健脾又暖胃

盐：1汤匙生粉：1汤匙白胡椒粉：1/3汤匙油：适量 豆腐 ：4小块鲮鱼肉：350克生菜：500克 姜 ：3片水：4碗做法:1.

豆豉鲮鱼炖豆腐的做法—小白学做菜！

食材豆腐1块豆豉鲮鱼罐头1罐葱花适量首先把豆腐切成正方形的块状，然后与冷水一起下锅，放入少量盐开大火煮开，此步骤是为了去除豆腐的豆腥味。煮好的豆腐，放冷水中泡一会后捞出来沥干，豆豉...

生菜鲮鱼球汤的详细做法

盐：1汤匙生粉：1汤匙白胡椒粉：1/3汤匙油：适量 豆腐 ：4小块鲮鱼肉：350克 生菜 ：500克姜：3片水：4碗步骤在市场...

鲮鱼头汤怎么做好喝？

放进开水锅中加上那种油豆腐滚一下，鱼汤真的很鲜美，很美味。鱼汤营养丰富，加上豆腐味道相辅相成，吃习惯了豆豉鲮鱼想换口味的话可以试一下。热油锅放点油 放鲮鱼2面煎黄，煎黄的鲮鱼铲起放进汤锅里 ，大火煲鲮鱼汤里放进胡萝卜，粉葛，蜜枣，姜片一起大火煲，煲开了该小火煲，煲1.5小时即可 ，可以放适量盐调味。因为鲮鱼里加了胡萝卜味道香浓清甜特别好喝，不过鲮鱼刺小，喝汤也要注意

鲫鱼黄瓜汤的做法

1. 将鲫鱼剖好后，刮干净鳞片，洗净。沥干水分，这样在下锅的时候不容易溅油，以免弄伤自己。