银耳有胶原蛋白吗

银耳没有胶原蛋白，银耳是菌类的一种，主要含有碳水化合物。 银耳之所以熬出来有粘液胶质感，是因为里面含有粘多糖，而并不是胶原蛋白。但是银耳中的多糖可以促进蛋白质的合成，维持皮肤的弹性和光泽，还可以促进伤口的恢复，美白皮肤，银耳尽量当天泡发当天吃，泡发过久会产生有毒的细菌。

喝碗银耳汤可以补充胶原蛋白？营养师：不靠谱！

福州新闻网7月4日讯（福州晚报记者 陈丹 通讯员李阳平）前几日，微信朋友圈里又有朋友发文“喝点银耳汤补充胶原蛋白”，这让福建中医药大学附属第三人民医院的营养师陈慧云坐不住了。近年来...

喝银耳汤能补充胶原蛋白吗？补充胶原蛋白的食物有哪些？5号网

银耳汤能补充胶原蛋白吗 银耳并不能补充胶原蛋白。胶原蛋白大多存在于动物体内，实际上所有的动物食品里都含有胶原蛋白，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。在众多胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有...

吃银耳补胶原蛋白有用吗（吃银耳能补充胶原蛋白）换车网

吃银耳补胶原蛋白有用吗 事实上，银耳作为一种植物性的食用菌并不含有胶原蛋白，胶原蛋白仅存在于动物性的食物当中，是动物结缔组织的组成部分。银耳粘稠的口感主要是跟其中含有的银耳多糖有关。银耳还富含膳食纤维，多种维生素、矿物质，但想靠它补充胶原蛋白并不靠谱，而且猪蹄等食物所含有的胶原蛋白经过消化分解为氨基酸，用于合成新的蛋白质参与生理代谢等等，并不会直接作用于皮肤，胶原蛋白本身是非完全蛋白，不是优质蛋白，并不比鸡蛋、肉类、大豆当中的蛋白质高级

银耳并不补充胶原蛋白 食疗补充需注意摄入量

银耳并不能补充胶原蛋白 胶原蛋白大多存在于动物体内，实际上所有的动物食品里都含有胶原蛋白，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及...

吃银耳能补充胶原蛋白吗

银耳可以补充胶原蛋白，银耳含有天然胶质，这种胶质可以滋润人的皮肤，使皮肤组织有水分，还可以增强皮肤的弹性，能够很好的祛除色素沉淀，是一种很不错的美容食品。另外，银耳还具有补气养血、强壮身体、安神的作用，它还可以促进肝功能的代谢，能加速身体内毒素的排出，有一定的美容养颜作用。用银耳煮粥、煲汤，或者泡发后直接吃，这些都可以补充体内的胶原蛋白。

银耳加什么补充胶原蛋白

1.银耳银耳中含有一定的天然胶质，适当食用可以起到辅助补充胶原蛋白的作用。但是效果有限，如果想要达到较好的补充效果，建议配合富含维生素C、E等抗氧化物质的食物一起食用，如猕猴桃、坚果等。2.燕窝...

吃银耳不能补充胶原蛋白

银耳含有丰富的微量元素和维生素，但胶原蛋白含量很少，而且胶原蛋白属于大分子，很难直接被胃肠道消化吸收，因此吃银耳不能补充胶原蛋白。但银耳中的银耳多糖可促进肠道菌群稳定，有利于改善肠道健康状况。

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虽然银耳里面不含胶原蛋白，但补点水分和膳食纤维倒也是好的，银耳多糖这种可溶性膳食纤维可以促进肠道理想微生物菌群的形成 像我们有的业主留言，孕期便秘的时候就会吃一些，毕竟也是膳食纤维...