不管有钱没钱，建议女人多吃5种食物，含胶原蛋白高，常吃显年轻

银耳是一种温性食物，也是胶原蛋白含量最高的一种植物了。我们公司的同事小刘平时就特别喜欢用银耳煲汤喝，所以皮肤保养得特别好，三十多岁的年纪看上去跟二十多岁的小姑娘似的，而且银耳还有美白的效果，所以使她看上去就更年轻了。银...

多吃银耳，真的能补充胶原蛋白吗？真相是→

其实胶原蛋白在银耳中的含量并不丰富银耳多糖是银耳中的主要活性成分约占银耳干重的60%-70%属于可溶性膳食纤维戳视频↓。

经常吃银耳能补充胶原蛋白吗

银耳中的胶原蛋白含量较少，并不能很好对体内的胶原蛋白进行补充。在众多富含胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的。胶原蛋白大多存在于动物体内，银耳基本起不到补充胶原蛋白的作用。 补充胶原蛋白可选这三样食物 大...

推荐几款银耳美食 多吃补充胶原蛋白

下面就推荐几款银耳美食，让你边吃边补充胶原蛋白。银耳，大家都不陌生，这种食物可是可以媲美燕窝的，而且价格实惠，特别适合老百姓日常养生食用。不仅如此，它还拥有十分强大的美容功效，简直...

坚持每天银耳汤喝1年有什么效果 银耳补充胶原蛋白效果好不好

银耳补充胶原蛋白效果好不好 银耳不能补充胶原蛋白。因为胶原蛋白只存在于动物身上，除了普通的猪蹄肉外，富含胶原蛋白的食物还有牛蹄筋、鸡脚、鱼皮、鱼翅、软骨等。银耳片里有粘多糖，这就是所谓的胶原蛋白。但银耳富含天然植物性胶质，具有很强的滋阴功效，长期使用，可起到嫩白、润肤的效果。尽管银耳并不能补充胶原蛋白，但它不失为健康、美味、有益的食品。坚持每天银耳汤喝1年有什么效果1、长期饮用...

泡发银耳时用这一招, 3分钟搞定, 出胶快全是胶原蛋白, 赶快看看

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