睡觉前吃苹果好吗

严格说来睡觉前吃苹果是不好的，水果应该在两餐之间吃才是最健康的，也就是说饭后2小时或者是饭前1小时，时间不需要多准确，但是至少要间隔正餐1小时以上，无论是饭前还是饭后，而吃苹果上下午吃都是有区别的，上午吃的是金苹果，下午吃的是银苹果，而晚上吃的却是烂苹果，为什么呢？

晚上睡觉前吃苹果好不好

晚上睡觉前吃苹果对于身体有利也有弊，睡觉前如果把握好时间，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率，丰富的果胶还能帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，促进肠胃消化。不过如果没有把握...

睡觉前吃苹果好吗

睡觉前吃苹果好吗经常喜欢在睡前吃个苹果，感觉睡觉很舒服。不知道这种做法好不好。据说晚上把水果切片放在枕边有安眠的功效，但鉴于饮食健康的标准，加上人体夜晚消化功?

睡觉前吃苹果好不好？

因为苹果中含有一定的糖分，会直接转变为脂肪囤积在体内，总之睡前3个小时最好什么都不要吃，不利于消化也不利于胃的休息，电视上还说睡觉前吃苹果很容易患糖尿病 最好是不要，因为对胃肠不是很...

睡觉之前吃苹果对皮肤好不好啊？

晚上睡前吃苹果对皮肤没有什么好不好的.因为晚上吸收不好,所以吸收 不到它的营养.最是早上吃,有句话说早上吃水果是"金"哦,而且早上吸收是最好的.苹果里面含有多种维生素,果酸,果胶.即减肥,对...

晚上睡觉前吃苹果好吗

最好不吃，因为到了晚上，人体的各项机能已经开始慢慢进入休息的状态，而胃肠功能会在此时减弱，当你吃下苹果后睡觉，胃肠无法得到好的休息，也无法吸收苹果的营养，如果吃水果的话，尽量放在...