最爱那日本的“生鱼片”

而最令中国大陆游客向往的则是生鱼片。据外媒报道，日本国家旅游局近日对2009年访日外国游客实施的一项调查显示，韩国、马来西亚、美国、法国及俄罗斯等国的游客对把“来日本之前最期待什么”的选择给了“美食”。而“购物”和“温泉”...

三高人群能吃生鱼片吗 三高人员的健康饮食

一定要从饮食入手，要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，对于那些营养丰富的食物，尽量少吃，按时去医院做身体的复查，这样才能有效的控...

健康饮食——豆芽生鱼片

豆芽200克，生鱼肉300克，葱段、姜丝各1汤匙，红萝卜花数片，酒2茶匙。 【辅料】 姜汁，盐各半茶匙，油2茶匙，胡椒粉少许，盐、糖各半茶匙，生抽2茶匙，生粉1茶匙，麻油少许，清水3汤匙。 【制法】 ①豆芽洗净滴干，下少许油爆香姜片，放入豆芽炒至八成熟盛起。 ②鱼肉洗净、抹干，切片，加入腌料拌匀。 【制法】 ①豆芽洗净滴干，下少许油爆香姜片，放入豆芽炒至八成熟盛起。 ②鱼肉洗净、抹干，切片，加入腌料拌匀。 ③烧热锅，下油两汤匙，加酒，加

生吃鱼片有营养吗?

生鱼片的营养价值真的很高，它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质。它也含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。称得上是营养丰富且容易吸收的好食物。 但是，它也很容易被病菌及寄生虫污染，也因为没有加热烹调的程序，这些病原很容易随着嘴巴进入肚中，造成食物中毒或感染寄生虫。

据权威专家讲，生鱼片的功效和营养价值是可以补充人体所需要的蛋白质，而且还有提高食欲的功效。所以服用以后就可以补充身体营养，所以要常食用！纯天然食品，一桌美食承载一城风味

生鱼片的功效和营养价值是可以补充人体所需要的蛋白质，而且还有提高食欲的功效。所以服用以后就可以补充身体营养，所以要常食用！纯天然食品，一桌美食承载一城风味#相聚好食光#...

生鱼片文化

从营养学角度说，生鱼片没有经过传统的炒、炸、蒸等烹饪方法，因此营养物质完全没有流失，是一道极富营养的菜肴，但是从卫生角度考虑，如果生鱼片没有经过很好地处理，会成为人们患传染病的根源。

生鱼片好吃吗 吃了8年生鱼片体内长满寄生虫

生鱼片的营养价值真的很高，它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质。它也含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。称得上是营养丰富且容易吸收的好食物。 ...

孕早期营养菜谱之豆芽生鱼片的做法

推荐菜谱：豆芽生鱼片材料：豆芽200克，生鱼肉300克，葱段、姜丝适量，胡萝卜数片，酒2茶匙腌料：姜汁、盐各半茶匙，油2茶匙，胡椒粉少许芡汁料：盐、糖各半茶匙，生油2茶匙，生粉1茶匙，麻油少许，清水3汤匙做法：豆芽洗净，热油爆香姜片，炒豆芽八成熟；鱼肉洗净，切片，腌料拌匀；热油，加酒、加芡汁料煮滚，放入生鱼片煮熟，再加入豆芽、胡萝卜片猛火炒匀即可上碟。

【草鱼真的可以做生鱼片吗】营养师－大众养生网

平时特别喜欢吃生鱼片，我最近想在家里面做一点生鱼片给家人吃，可是鱼的种类太多了，我买了一条草鱼回来，我想了解一下草鱼可以做生鱼片吃吗？

生鱼片盖饭的做法

除了含丰富的蛋白质，肉质软，含大 量维生素及矿物质，配以米饭，香甜可口。平时蒸的米饭配别的 菜吃腻了来份生鱼片盖饭， 既营养又制作方便， 尤其现在三高人 群比较多， 吃这个不但养生还保健， 三高人群吃生鱼片盖饭都没 问题。                 盖饭也叫盖浇饭， 主要作法就是把各种菜弄好了之