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  • 每天多吃苹果真的可以减肥吗

    肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。早餐■苹果寿司材料：白米饭3/...

  • 每天只吃苹果能减肥吗

    1 只吃苹果不吃饭能减肥吗 可以的，坚持三天只吃苹果不吃饭，也不吃别的东西，三天下来可以瘦3-5斤，恢复饮食后，体重会有小幅度反弹，能减1-2斤左右。 短期三天身体储存的营养物质还足以满足基础代谢，一个月进行1-2次的话，不会对健康有太大影响。但是这种只吃苹果不吃饭的减肥方式，并不适合长期坚持，长期坚持对胃伤害大，而且容易营养不良，抵抗力下降。2 只吃苹果不吃饭多久能瘦下来坚持3天就能...

  • 吃苹果可以减肥吗

    可以减肥，但是效果不会很大，而且比较容易反弹。每餐吃两个，一日三餐，一周下来就能瘦下几斤。一个苹果的热量大约是40大卡，而且它含有的果胶含量十分的丰富，如果搭配大量的饮用水，就能非常好的是水溶性纤维的果胶膨胀，让人产生一种饱腹感，所以就算每天吃很多的苹果，热量也绝对不会超过500大卡，所以每天吃苹果是可以减肥的。

  • 为了减肥每天只吃水果和蔬菜，可以吗？对身体有影响没？

    苦瓜，苹果，芹菜，菠菜，豆腐都是减肥的最佳食品。按摩加走路都是很好的减肥方法。饮食计划： 每天早晨喝一杯清水，有时喝点黑咖啡或无糖豆浆，吃个鸡蛋。中午一般吃水煮蔬菜加上一些鱼类等荤菜还有大概一口的米饭。下午吃点水...

  • 每天只吃苹果能减肥吗？

    我就当一波少数人吧，不可能成功！ 不可否认，苹果是非常好的减脂利器，但问题是过分单调的食物，会抑制食欲，使肠道功能紊乱，您觉得是好事吗？ 光吃苹果会反弹，减肥两斤长回十斤，这就是你的最终结果！！！ 如果下方的答主有不同意见欢迎来辩！！！ 身体千百万年来有着自己的保护机制，没有足够的热量摄入，身体会降低热消耗维持动态平衡！！！ 饮食本身并不是罪过，贪食才是为了减肥，您把饮食都给戒了！！！简直就是愚，健康稳定的饮食习惯不但不会让你变胖反而有

  • 一天三餐只吃苹果能减肥吗？

    每天只吃苹果可以消耗体内过多的脂肪，体重也可以下降，确实能快速减肥，但这却损害了身体，人体还需要其他营养，每天如果不能及时补给，会造成其他不良后患，因此不是好办法。建议每天可以吃苹果，多吃蔬菜，少吃肉食或偶尔吃，多运动，多喝水，只有坚持少食，多运动，才能很好减肥。健康指导：一天三餐吃什么都不 减肥 ，关...

  • 每天只晚饭吃苹果可以减肥吗？

    可以的,但可以说只要比你以往摄取的卡路里低就是可以减肥的. 但一旦身体里的新陈代谢低了的话.你还的比晚饭吃苹果吃的还少. 会好用的。坚持下去一个星期就应该能看到效果。我以前还坚持过一个星期只吃苹果。不过不建议身体情况不太好的MM用。节食期间会很爱累

  • 每天只吃苹果，饿了就吃，能减肥吗？

    能的吧，但是这样对身体不好，而且苹果有糖分，酸性大，多吃胃也不舒服 建议你早餐吃一个白煮蛋，一杯牛奶。午餐吃2个苹果，下午饿了，吃小番茄。晚餐在7点前吃一根黄瓜。其他时间饿了只能喝白开水，且慢慢的喝。 我当时减肥的时候中午是吃一两饭+青菜的，1个礼拜瘦了6斤。第二个礼拜瘦了4斤。然后我就不减了。转载或者引用本文内容请注国明确来源干于芝...

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