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5个方法帮你突破减肥平台期
拒绝减肥餐 有一种观点认为，减肥餐实际上并不利于减肥。因为当你每天坚持清汤挂面、清水煮白菜的时候，你的身体会得到一个能量供应不足的信号，这样全身的身体代谢速率就会下降，当你恢复正常饮食后，身体恢复正常新陈代谢有一个延时，这样很容易造成体重反弹。因此减肥不仅要少食，更重要的是保持身体正常的新陈代谢，不如适当增加卡路里摄入，每天至少保证200g的碳水化合物摄入，并做适量运动，这样身体代谢率就不会减慢了。足量饮水瘦身绝不能少了水！身体中几乎所
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明星真实减肥方法
2、只吃蔬菜跟水果;3、可以补充天然 的没加工过的葵花子or核桃少量。3.林鹏减肥食谱：清水煮白菜减肥是女明星永远的痛，演员林鹏就在半夜发布自己...
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大体重怎么减肥
建议你最好是在控制饮食的同时多注意锻炼身体，这样体重就会减下来的，祝身体健康。 如果有决心的话就每天吃水煮白菜，啥都不放，只是清水煮，整片白菜煮，吃的时候竖着斯着吃。随饿随时吃也可以，但是白菜吃时不能放盐和别的调料，像你一个周能降15斤左右
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减肥期间想吃 不如来顿欺骗餐
核心提示：为了减肥，我们每天吃的都差不多是，清水煮白菜、无油无盐的鸡胸肉，宝宝们感觉好委屈，亏了自己的胃，特别想吃的时候不妨来一顿，这个时候欺骗餐就上场了~ 什么是欺骗餐呢？欺骗餐是...
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减肥三天了，几乎是么有掉秤怎么回事
么有服用任何减肥药节食吗身高体重多少早上起来喝水温开水，过一会在喝杯胃动力乳酸菌和一袋无糖粗粮饼干，中午就吃点米饭菜，晚上清水煮白菜，三天了，才掉了一斤，吃点东西体重又上去了...
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坚持锻炼一个月体重能降多少？
早上吃点水果加一个鸡蛋白，中午吃清水煮白菜。这样坚持一个月能瘦多少？年龄17，身高157，体重之前是148.2斤，现在137.2斤。这样坚持一个月能瘦多 回复医生 因不能面诊，医生的建议仅供参考 ...
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