求带鱼的营养价值和做法，简单一点的。360问答

带鱼[白带鱼，刀鱼]， 每100克含可食用部分 76克 热量(千卡)： 127 B1硫胺素(毫克).02 CA钙(毫克)： 28 蛋白质(克)： 17.7 B2核黄素(毫克).06 MG镁(毫克)： 43 脂肪(克)： 4.9 B5烟酸(毫克)： 2.8 FE铁(毫克)： 1.2 碳水化合物(克)： 3.1 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克).17 膳食纤维(克)： 0 VE维生素E(毫克).82 ZN锌(毫克).7 维生素A(

带鱼营养价值与功效与作用

没有其他的细刺，食用非常方便，所以许多人都喜食带鱼，那么带鱼的营养价值及功效有哪些呢？下面一起来了解一下。带鱼的营养价值...

带鱼的做法和营养

1. 带鱼提前化冰，除去内脏，洗净，将带鱼剪成大小合适的长段，撒上盐腌制片刻，放入盘中倒入适当的面粉，把腌制好的带鱼段外层裹匀面粉。

红烧带鱼的做法大全

带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐渐变细，身高为...

长江刀鱼的营养价值

1、长江刀鱼的营养价值 2、长江刀鱼的做法 3、长江刀鱼简介 1 长江刀鱼的营养价值 长江刀鱼的营养价值 1、长江刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三醇肝油脂，且降低血压，避免血凝块，有益于...

带鱼的营养价值

带鱼 又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐 渐变细，身高为头长的2倍，...

带鱼

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，营养价值高，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。

求带鱼的营养价值和做法，简单一点的。

1、将带鱼去头、尾、内脏，洗净，剁成5公分左右的段，用盐略腌。