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  • 人一天应该喝多少水？每天如何正确喝水？[图]优优健康网

    1、如何正确喝水

  • 一天到底要喝多少水 喝多少水因人而异

    健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。 另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml左右(1杯)。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了

  • 人一天要喝多少水

    在温和气候条件下生活，一般活动的成年人每日饮水量不低于1200毫升。但是在高温或强体力劳动的条件下，应当适当增加。运动过后也需要适当增加。生病的时候，特别是发热的病人，需要多喝水。 ...

  • 人一天大约要喝多少水?

    健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ ⒈喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白...

  • 一个人每天要喝多少水？寻医问药网

    不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都应该喝水。意见建议： 不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。 如果指的是口腔溃疡这类问题，确实跟喝水少有一定关系。不过，主要注意多吃新鲜蔬菜，平时还要有一个好的生活习惯和饮食习惯才可以。还要注意维生素缺乏的问题，中医角度，阴虚火旺，肺胃火盛，脾胃湿热之类的都可能导致，也有的要注意

  • 人一天最少应该喝多少水呢？快速问医生

    我也要咨询 病情分析： 你好，根据你描述的情况，一般来说一天最少要进水2000ml的指导意见： 一般不能超过2500ml的，注意休息好，饮食清淡为主 投诉 2013-09-14 10:49 病情分析： 根据你的描述考虑每天最少应该喝1500毫升,大概3瓶水。

  • 人一天要喝多少水？

    各种因素一般来说平均一般喝两三千毫升。如果天气比较热，出汗比较多，运动比较量大，可能需要量大一点。一般冬天出汗比较少，运动比较少，一天有1500ml-2000ml就足够了。此外喝水量也视情况，尽量为了不影响夜间的睡眠，最好就是在晚餐之前，白天多喝一点水。一般正常人就根据口渴情况还有排尿情况，如果尿少了渴了，说明可能水少了，此外气候干燥了以后多喝一点。

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