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  • 三文鱼的营养价值

    1、三文鱼是世界上最健康的鱼类。每100g鱼肉中含有2.7gEPA和DHA两种Omage-3不饱和脂肪酸。并富含维生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂等。

  • 三文鱼的营养价值

    一、三文鱼的营养价值：防治心血管疾病三文鱼含有的丰富的不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素。而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质。人体保持正常含量的不饱和脂肪酸，可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治心血管疾病。 二、三文鱼的营养价值：蛋白质丰富 和其他的鱼类一样，三文鱼也含有非常丰富的蛋白质，而且比其他的鱼类更高。因此，多吃三文鱼可以维持钾钠平衡消除水肿。因为富含高蛋白所以还可以提高免疫力，有利于

  • 三文鱼的营养价值是什么

    三文鱼的营养价值是帮助机体补充所需要蛋白质维生素以及微量元素，同时富含不饱和脂肪酸。三文鱼是一种冷水性的高度洄游鱼类，具有营养丰富肉质鲜美的特征。三文鱼中含有多种对人体健康有着重要作用营养物质，比如镁锌钙磷铁铜优质蛋白质等，这些都是人体所必需的营养物质。 另外三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，更是对机体有着一定的健康益处。

  • 三文鱼的营养价值功效与作用

    三文鱼的营养价值 三文鱼富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素，营养价值非常高。 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素，而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质。人体保持正常含量的不饱和脂肪酸，可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治心血管疾病。 三文鱼的功效与作用富含蛋白质，...

  • 三文鱼

    三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼刺身 原料：三文鱼300g、紫苏叶一把、生抽15mL、芥末酱适量、醋少许、白糖少许、白开水少许。 做法： 冰鲜的三文鱼半扇，拔去大刺。 将三文鱼切成大块诺干，取一块生食，其他用 保鲜 膜裹好放入冰箱冷冻。 做法： 冰鲜的三文鱼半扇，拔去大刺。 将三文鱼切成大块诺干，取一块生食，其他用 保鲜 膜裹好放入冰箱冷冻。 备用的三文鱼去皮（切成

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