鲫鱼

具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。

吃鲫鱼的好处 鲫鱼的营养价值

经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。 民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。 先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用

鲫鱼有什么营养价值？什么样的人千万不能吃鲫鱼？

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，...常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用； 为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味；它是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草丛生的浅水湖和池塘较多，鲫鱼四季均产，但以2～4月和8～12月产的最肥。鲫鱼体侧扁而高，体较小，背部发暗，腹部色浅，体色因

鲫鱼鱼籽的营养价值及功效及副作用

适当食用可以补充身体所需要的营养，同时也可以辅助促进大脑发育、提高记忆力、增强免疫力等功效，但如果过量食用可能会导致消化不良、肥胖等副作用。 1、营养价值 鲫鱼鱼籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。鲫鱼鱼籽中还含有大量的卵磷脂，适当食用可以促进大脑发育，提高记忆力。鲫鱼鱼籽中还含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B1等，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身

各种鱼类的营养价值和功效

各种鱼类的营养价值 鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于 心血管 功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 鲤鱼：有健脾开 胃 、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

烧鲫鱼的做法

不仅可以补充蛋白质，更是可以起到非常不错的增强抗病能力的功效，并且对于帮助我们大家缓解和治疗肝炎、肾炎、 高血压 、心脏病等这些疾病的效果也是非常好的。 2、另外，红烧鲫鱼中的碳水化合物的含量也是非常的丰富的，适当的食用一些红烧鲫鱼，对于帮助我们大家补充碳水化合物的效果也是非常不错的，并且还可以起到非常不错的储存和提供 能量 的作用，对于帮助我们大家维持大脑功能还可以提供必需的能源，调节 脂肪 代谢 以及增强肠道等功效。 3、其实我们大

烧鲫鱼的做法

不仅可以补充蛋白质，更是可以起到非常不错的增强抗病能力的功效，并且对于帮助我们大家缓解和治疗肝炎、肾炎、 高血压 、心脏病等这些疾病的效果也是非常好的。 2、另外，红烧鲫鱼中的碳水化合物的含量也是非常的丰富的，适当的食用一些红烧鲫鱼，对于帮助我们大家补充碳水化合物的效果也是非常不错的，并且还可以起到非常不错的储存和提供 能量 的作用，对于帮助我们大家维持大脑功能还可以提供必需的能源，调节 脂肪 代谢 以及增强肠道等功效。 3、其实我们大