陈氏太极拳老架一路拳谱

陈氏太极拳老架一路拳谱陈式太极拳老架一路1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17...

陈式太极拳老架一路拳谱介绍

陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求...

如何自学陈式太极拳老架一路：动作要领详解

练习陈氏太极拳必须保持思想上清静，排除一切内外干扰。只有这样才能收敛内气，引动鼓荡。《太极拳论》“说静养灵根气养神”，所谓灵根的“根”就是根本，也是肾脏。中医学认为“肾为先天之根”...

陈氏太极拳老架一路 第一式起势动作图解

陈氏太极拳老架一路 起势动作图解： 老架一路特点是：以柔为主，由松人柔，柔中寓刚;行气运劲，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅。初期动作力求缓徐，以揣摩行气运劲，全身内外，一动全动，使能...

陈式太极拳老架一路、二路有什么区别

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陈氏太极拳老架一路背向演示口令版（一），养眼的拳架人人爱看

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