百合莲子银耳小米粥

汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。放入小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟。成品，滑糯可口，功效强大。美美地喝上一碗…

银耳百合莲子粥有什么功效

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅...

银耳莲子百合小米粥

银耳莲子百合小米粥的做法,银耳莲子百合小米粥怎么做请看步骤：1.银耳泡发，去蒂撕成小朵2.干莲子洗净用温水浸泡1小时3.干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水4.汤煲放适量清水，放入银耳和莲子...

银耳莲子百合小米粥

1. 银耳泡发，去蒂撕成小朵。

银耳莲子百合小米粥

银耳莲子百合小米粥,养肺润肺，除燥去火，暖胃养胃，健康养生粥，做起！2014.10.10该文章来自豆果美食达人作者静默成诗

百合莲子小米粥

4、锅开后下入小米，百合，莲子大火烧开！小火滚15分钟！感觉粘稠了就可以出锅喽！5、香香！糯糯的！口感不错(*╰╯`)营养倍加！（观看视频教程，请关注微信公众号：“香哈菜谱”或“xiangha100...