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心脏喜欢4个运动,中老年人预防心血管疾病,每天坚持做
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平均年龄近70岁的一群老人又骑着自行车自驾游去啦
有一群特别爱“折腾”的老年人,决定自行车出游,前天从杭州出发一路骑游建德、兰溪、金华、义乌,6天后再回到杭州。这群可爱的老人平均年龄接近70岁,他们的骑游队“常青苑社区健身骑游队”成立已经5年。今年4月,骑...
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中老年人没事的时候,可以去公园里散步吗?怎么做能更健康?
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普通自行车成年人半个小时能骑多远?最普通中老人骑的那种公主自行车,非变速和山地车
一、普通无变速功能的自行车速度:
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开车在国道上正常行驶撞死一名骑自行车横穿马路的中老年人,交了五万元押金后让我在家等责任认定能帮我分析吗?
事情是这样的,我父亲骑电动二轮 自行车 ,去接我侄女放学,刚出门在乡村路和 国道 路口发生车祸有没有律师给我 分析 分析 ?李银梅 回复: 你的问题已收悉,根据现有描述比较难给出...
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中老年人跑步的正确方法
中老年人如何正确跑步 1、跑前要进行身体检查 为了确保安全,中老年人在参加慢跑前最好征得医生同意,并作一些必要的身体检查。自己也可这样检查一下,即用较快速度步行三公里后,若没有不舒服的感觉,才能开始练习健身慢跑。已有慢性...
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最适合老年人的运动项目有哪些 适合老人的常见运动
总的原则,选择一天当中气温比较适宜的时候。2、自行车骑自行车也是一种非常好的锻炼方式,比较适合年轻人,但是要注意的是,骑自行车一定要做好头部...
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那些坚持运动的中老年人,如今生活都如何了?
还有一个工人,也有一米八零,在上班那个时候,别人都买自行车,他坚持步行上班(需要步行25分钟左右)。退休后 ,仍然坚持每天...
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