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10步骤简单易学的室内保健操
导语 简单易学的办公室保健操赶紧来看看,不要错过哦!预备势：坐在椅上，两足分开，与肩同宽，全身 放松，双目微闭。4.拍关顶—右手轻拍头顶百会穴10次。7、运眼珠—双目眼珠向上、向下、向左、...
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趣味课堂|室内训练毛巾操
这套毛巾操，由上至下进行抻拉练习，可以让我们僵硬的身体各部位得到舒缓，动作简单易学，准备好毛巾一起来训练吧！特别提示 毛巾长度比肩宽，可根据自身柔韧调节两手握毛巾的位置。分解介绍 第...
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牛逼学生课堂操室内操
牛逼学生课堂操室内操
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“双减”下的室内操“有声有色”
各班老师从学生的兴趣出发，将室内健身操融入了一些体操、舞蹈的动作元素。有的班级在健身操的编排上还借助了如水杯、矿泉水瓶等一些简单的道具。有的老师还创编了国学手势舞，将学生最喜爱的...
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熟悉的校园 不“疫”样的课间操！建设北路小学推出多套室内操
学校推行室内课间操一个月以来，倍受学生的喜爱。孩子们脸上的笑容更多了，课堂上思维更开阔了，连学习状态也有了明显的改善。一年三班 一年级 一年三班 一年三班的创意课间操“一年级”很贴近...
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【学校艺体】动感室内操和你相约酷暑和风雨季
最美的不是下雨天，而是和你一起在雨天做的室内操！当世界约好一起下雨，让我们约好一起在室内做...本套操节奏明快，动作简单但不单调，运动量适中，充分激活了师生齐参与，共锻炼的热情和新鲜感。...
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建设北路小学的室内操又创新了！快来和二年级学生“疫”起动起来
二年四班设计编排了“阳光运动”室内课间操，旨在让学生放松身心，缓解压力，舒展身体，树立健康活泼乐观的心理状态，在快乐向上的音乐中释放好动爱笑的天性，解除课堂的疲乏，带着充沛的精力...
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