鲫鱼汤的营养价值与功效与作用

1、鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

营养鲫鱼汤的做法大全

【做法】①将鲫鱼刮洗干净，在鱼两侧斜剞十字刀纹，火腿切片，将冬笋洗净煮熟，切片。②炒锅置旺火上烧热，加入熟猪油，烧至四成热时，将鱼放入，两面略煎后，加料酒、葱、姜和适量清水烧沸。③撇去浮沫，移至文火上煮到汤色乳白，再移至旺火上，加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸，拣去葱、姜，盛入大汤碗内。④将火腿片、香菇片放在鱼身上，淋入熟鸡油即成。

营养鲫鱼汤

鲫鱼 1条，约350g 菜场买回来的鱼（宰好），自己要把里面黑色的全部洗干净。（鱼新鲜是好鱼汤的最首要保证）洗干净的鱼，把它晾...

营养鲫鱼汤

鲫鱼处理好一点都不腥 加了玉米胡萝卜汤汁更鲜甜 请友友们每人来一碗喝喝 补钙汤 鲜美，最主要的是营养，吃再多都不会胖 鲜美诱人 给哥留一碗 给芳也留一碗 郁金香的私人厨房 给姐姐...

营养鲫鱼汤

鲫鱼羊肚菌汤 食材：鲫鱼一条、羊肚菌5-6粒、莲子一把、茨实一把、大山薯半个（可用淮山代替）、红枣6颗（去核）、生姜2小块、陈皮2片、枸杞一把、料酒 做法：1、鲫鱼洗净，生姜下油锅，香煎...

营养鲫鱼汤

鲫鱼汤丰富，味道鲜美。鲫鱼汤丰富，味道鲜美。用料 鲫鱼 1条 生姜 1块 大蒜 3瓣 葱 4根 枸杞 适量 ① 准备鲫鱼一条，清理干净内脏备用，生姜切丝，大蒜切片 ② 锅烧热加入少许...

营养鲫鱼汤

营养鲫鱼汤的做法,营养鲫鱼汤怎么做请看步骤：1.准备鲫鱼一条，清理干净内脏备用，生姜切丝，大蒜切片2.锅烧热加入少许油，放入生姜3.放入鱼两面都煎一下4.两面煎好后放入大蒜煎出香味5.加入莫...

鲫鱼汤有什么营养

鲫鱼汤适用的人群 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮...

营养鲫鱼汤怎么做

1. 在鱼身两面各切一些斜刀口，把白萝卜切成丝。