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  • 糖尿病人不可随意吃花生瓜子

    虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于57...

  • 糖尿病人能吃花生、瓜子吗?

    花生和瓜子的优点确实很多,但它们毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子,是一种高热量、高脂肪的能量密集型食品,比如说花生、瓜子和核桃所含的热量,比同等重量的猪肉还要高上几倍。大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地会影响...

  • 瓜子、花生等不含糖,糖尿病友可随便吃?

    坚果类(如花生、瓜子、核桃等)不含糖,是大家的消遣食品,但随时随地拿来替代主食这是不对的。这些坚果类食 物除含丰富的蛋白质外、还含有油脂,比如,30粒花生米等于一匙油,一个人1天吃3匙油,其脂肪的摄入量就差不多了。且1克脂肪...

  • 糖尿病人可以吃瓜子花生吗?答案超乎许多人的想象

    花生、瓜子不仅热量高,脂肪含量也很高,一半以上是脂肪,不加限制地食用花生和瓜子和多吃油一样,会增加热量和脂肪摄入,使体重增加。糖 尿病患者体内糖、脂代谢紊乱,大量摄入脂肪类食物易诱发酮症酸中毒,或导致血脂升高和动脉粥样...

  • 糖尿病人不宜多吃瓜子花生

    糖尿病权威专家介绍:虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。每100克花生.

  • 瓜子花生米哪个含糖量高?

    每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵瓜子、西瓜子)所含热量大于570千卡。所以花生含糖量高。瓜子花生含糖量都不多,但是含不饱和脂肪酸,属于高热量物质,尽量少吃

  • 糖尿病人能吃瓜子花生吗

    花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患者认为多食无害,这种观点是不对的。花生和瓜子含有较多的不饱和脂肪酸,属于高热量食品。如花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等,均比同等重量的猪肉、...

  • 瓜子花生米哪个含糖量高?

    每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵瓜子、西瓜子)所含热量大于570千卡。所以花生含糖量高。瓜子花生含糖量都不多,但是含不饱和脂肪酸,属于高热量物质,尽量少吃

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