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生花生米的营养价值
1、蛋白质生花生米中含有丰富的蛋白质，且蛋白质的含量远高于鸡蛋、牛奶等常见的食物。蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，参与人体的新陈代谢，补充机体所需营养，有利于身体健康。2、脂肪生花生米中含有丰富的脂肪，且脂肪的含量远高于核桃、榛子等常见的坚果。脂肪可以为人体提供热量，补充人体所需的营养，同时还可以保护内脏，避免受到损伤。3、维生素生花生米中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B2、维生素E等，适量食用可以补充人体所需
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生花生米的营养价值
生花生米的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养物质，有利于身体健康。 1、蛋白质 生花生米中含有丰富的蛋白质，且蛋白质的含量远高于鸡蛋、牛奶等常见的食物。蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，参与人体的新陈代谢，补充机体所需营养，有利于身体健康。 2、脂肪 生花生米中含有丰富的脂肪，且脂肪的含量远高于核桃、榛子等常见的坚果。脂肪可以为人体提供热量，补充人体
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生花生米的营养价值？
其中含有维生素E，B1，b2，可溶性膳食纤维，蛋白质，及多种氨基酸，不饱和脂肪酸，还含有生物活性物质白藜芦醇等。生花生米含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种物质。
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花生米的营养价值是什么
...花生性味甘平，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、调气养血、利水消肿等作用。花生的红衣一直都是一种药材，它具有止...
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