淡水鱼油的功效与作用及食用方法 淡水鱼油有何功效

1、淡水鱼油营养丰富，它虽然不是深海鱼油，但它也含有人体必需的多种营养成分，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以加快人体血液循环，能保护人类的心血管，预防心脑血管疾病发生，另外淡水鱼油还...

淡水鱼的营养价值

鱼油和鱼肝油是维生素A和维生素D的重要来源。鱼肉中几乎不含维生素C。鱼肉富含铁、钙、磷、镁等，丰富的镁对心脑血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压。鱼类硒能清除人体自由基，延缓...

淡水鱼的营养价值

鱼油和鱼肝油是维生素A和维生素D的重要来源。鱼肉中几乎不含维生素C。鱼肉富含铁、钙、磷、镁等，丰富的镁对心脑血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压。鱼类硒能清除人体自由基，延缓...

淡水鱼胶

淡水鱼胶又称鱼肚，它不是鱼的胃，而是淡水生长中的某些鱼类的鳔（鱼类在水中调节升浮的器官）经脱水干制而成，因其富含胶质，故称为鱼胶、花胶或鱼旋胶，别名为鱼白、鱼浮、鱼泡及鱼卜。有分析...

深海鱼油

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充...