油菜怎么做好吃

油菜的吃法很多，能搭配蒜蓉、能搭配香菇、能白灼、能清炒、但是要说最好吃的做法还是海米油菜，油菜和海米简直就是天生一对，炒起来也简单，3分钟炒1盘，脆嫩低脂高蛋白，全家爱吃！海米油菜的...

海米油菜怎么做好吃？

黄金搭配：油菜+虾仁儿，一起炒里面会含有丰富的维生素和钙可以消除牙龈肿痛，消肿，清热解毒。虾仁儿一般含钙比较多，两者同食可以提高钙质对腰腿疼都有功效。 将

【海米油菜的做法步骤图，海米油菜怎么做好吃】郑大爷家的小祖宗

才知道油菜是先用水焯再炒的，不油腻，超好吃 2小勺 油菜洗净掰开备用，海米用温水浸泡，蒜切片备用 锅内加水烧开，油菜放入沸水中，煮3—5分钟，喜欢软一点的时间长一点，喜欢硬一点的可以时间短一点，我总是茎的部分怕生硬，所以我喜欢煮的时间长一点，捞出控水备用，油菜长的话可以剪成两段

海米油菜的做法

2.海米温水泡20分钟。3.油菜帮和叶分开切成寸段。4.做个芡汁：葱碎，淀粉，味精，盐，糖，水。5.锅中放油烧热，先爆葱丝，再把泡好的海米加入煸炒出香味。6.下油菜帮炒至变软。7.点…

【清炒海米油菜的做法步骤图，怎么做好吃】格格妈妈18

【清炒海米油菜】1.去根，洗净，切小段（方便受热均匀）；2.少许油➕海米，煸炒至变色➕油菜，快速翻炒，要大火，绿叶颜色整体变色，➕少许盐，翻炒，整个过程控制在3分钟左右，炒时间长了，青菜就老了不脆了！还没有菜单推荐这个菜谱...

海米油菜的做法 清爽又好吃

切成段；2.葱姜切丝；3.炒锅注油烧热，下入葱姜丝煸出香味，放入海米（虾米）、油菜心煸炒，倒入泡海米的水，烧开后加精盐、味...

【海米油菜】

【【海米油菜】】1.油菜去掉根部，洗干净，水里放盐，再泡在水里几分钟后冲洗干净；2.这次没有将茎部和叶分开放，而是竖着切一刀；3.将海米泡发；4.姜切丝，蒜切末，准备干辣椒；5.锅里放油，...

海米油菜怎么做好吃

2 海米油菜怎么做好吃

【海米油菜的做法步骤图，海米油菜怎么做好吃】ving

【海米油菜】1.葱姜蒜炝锅； 2.放入海米； 3.再放入油菜； 4.翻炒后，淀粉勾芡； 5.加入味精，盐即可出锅