其实就是在每天早上起床之后喝一杯淡盐水就可以达到一定的减肥效果了，这种方法听起来非常的简单，可以说是懒人减肥法了。 1、杀菌。虽然说淡盐水里只有少数的盐，但其实也会对我们的肠胃造成一定的刺激，所以说在喝淡盐水之前，最好还是先喝一杯温开水来保护我们的肠胃粘膜，之后才喝淡盐水，淡盐水有一定的消炎杀菌作用，可以很好的清洁，我们口腔当中残留的细菌和垃圾之后会进入我们的食道，再进入肠胃，而在这个过程当中也会冲刷掉身体内的一些毒素，从而起到一个杀菌