为什么每天只吃水果也瘦不下来呢？

一定会瘦的更快吧？ 这样做也是极其危险的一件事情，因为当运动量增加，身体的消耗也会加大，一旦你吃的很少，能量无处补给，就会消耗掉自身的肌肉。而肌肉减少只会使你的代谢越来越低，代谢一旦降低，对减肥来说压力就更大了。

一个月每天晚餐只吃水果能瘦多少斤

那么，每天晚餐坚持只吃水果，坚持一个月能瘦多少斤？如果早、中餐饮食跟以前没有变化的话，只是晚餐坚持吃水果，还要看吃的是否是高糖分的水果，如果吃的是大量糖分很高的水果，这些糖分同样会...

连着三天每天只吃一个苹果能瘦几斤？

曾经连着一个星期，每天一个白煮蛋半个苹果，瘦了8斤，水随便喝，别的都不吃先脱水了瘦了还得胖，伤身体

一个月每天晚餐只吃水果能瘦多少斤

指导意见：您好，对于一个月每天晚上只吃水果能瘦多少斤这个并无确切的数字，每个人的身体情况不同所以代谢也不同，对于减肥只要记住一点那就是摄入量小于消耗量，那么就会减肥。建议你从运动和...

每天晚上只吃一个苹果能减肥吗？

健康事大，胖瘦事小。 坚持一定能减肥的，但是身体是不能承受的，这样减肥一点都不健康。建议吃些必要的维生素、喝点熟菜汁等等来补充营养。最好请一个营养师来帮搭配食谱，做到科学减肥，盲目减肥只会把自己身体搞坏。能减肥，大约坚持半个月左右才能看得到效果...

每天只吃苹果和水一个月能瘦多少斤

您好，最好不要通过这种方法来减肥，有害身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、...

一个月每天只吃1—3个苹果，能瘦多少？

最傻的减肥法之一，也是反弹最快的。我们的身体是有记忆功能的，当你过度节食的时候，身体会以为是为了节约开支，会自动把你的热量消耗也降低，你节食减的不仅是脂肪还有肌肉和水分，一旦恢复饮食，身体又会迅速调节加速吸收，所以反弹...

一个星期不吃饭，饿了只吃苹果，能瘦多少？

你的方法我用过，我觉得只吃苹果一周能瘦8-10斤，而且短期内不容易反弹，但是长远来看不行。不知道你是男是女，推荐个我的方法。饭要吃，但是米饭里面可以蒸杂粮一起吃，最好是红薯，通便无脂肪，顶抱。每天必须吃水果，每次饭后一个苹果。适量运动，你可能比不了我，每天不用多，饭后站立20分钟以上，步行20分钟以上即可。一月可瘦10-10斤，不行你再来M我。我到现在都是保持饭后不坐，站着看会电视，然后出去散散步。 1、会严重营养不良，成酸性体质 2、

要是每天只吃水果、蔬菜、喝水、那一个月能瘦多少

这样是不行的~！每个人每天都需要合理的搭配膳食，如果只吃一些素材和水果营养肯定跟不上! 减肥瘦身3原则 1 、主食不可以不吃 [...