正确的行走姿势

正确的行走姿势应该是什么样的？

一个行走周期通常被分为支撑相（又称站立相）和摆动相（又称迈步相）两个阶段。所谓支撑相，是某侧下肢从落地到离地的过程，约占行走周期的60%；所谓摆动相，则是其从离地到再次落地的过程，约占行走周期的40%。由于两侧下肢的动作交替进行，一侧处于支撑相时，另一侧就应该处于是摆动相（或摆动相与支撑相彼此过渡的阶段）。支撑相和摆动相都有前期、中期、末期三个时期。具体来看，一个行走周期中的动作变化、持续时间及关节姿态如下所列。
正确的行走姿势

1.抬头挺胸，腰背挺直，肩颈部舒展，双臂自然下垂。
走路的正确姿势攻略

1. 抬头挺胸：☆走路抬头挺胸，两眼平视前方。走路看似简单，每人都会，但未必，每人走路的姿势都正确。
正确走路的姿势

1. 正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。

正确的行走姿势