爬楼梯心率130正常吗

心率一般指的是人体心脏每分钟搏动的次数，也是人体基本生命体征之一，通常情况下成年人在安静清醒的状态下，心率指标是60~100次/分，而儿童会比较快一些，新生儿的心率指标一般是在120~140次/...

爬梯：爬楼梯爬多少层合适

一般来说，爬楼梯的适宜强度是每分钟心跳数在最大心率的80%左右。对于成年人来说，这个心率可以通过简单的公式来估算。例如，如果您的最大心率是220减去年龄，那么每分钟心跳数约为（220 – 年龄） x 80%。如果您想要更精确的估算...

研究发现爬楼梯有助长寿 为了健康没事多爬爬楼梯吧

然而，全世界超过1/4的成年人没有达到推荐的体力活动水平。爬楼梯是一种实用且容易实现的体力活动形式，但往往被忽视。这项研究调查了爬楼梯作为一种体力活动形式，能否在降低心血管疾病和过早...

不能爬楼梯的

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房子楼梯风水你看过吗

5、楼梯的坡度不宜太大。这不但是考虑到老人和小孩，对于一个普通的成年人也是一件值得注意的事情。6、楼梯的栏杆的宽度宜大或宜小...