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晚上吃苹果好吗
晚上吃苹果并不好，因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃苹果，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病。 一、不合适。在晚上吃苹果并不是一个好习惯。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用。 二、进食时间。苹果的进食时间，最好是在上午，午餐前1-2个小时的时候。这个时候吃苹果，可以促进消化，并且帮助通便。
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晚上到底能不能吃苹果？对身体危害很大吗？健康#医学科普#苹果,睡觉前吃苹果
我晚上吃苹果 半夜醒过来肠胃不舒服吐了 晚上吃苹不消化，最好白天吃[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞] [玫瑰][玫瑰][玫瑰] [赞][赞][赞][赞][赞] [赞][赞][赞] [赞][赞][赞][赞][赞] ...
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晚上睡觉前能吃苹果吗?ZOL问答
睡前吃苹果有利有弊，如果把握好时间，是有好处的，在睡前吃苹果最好在睡前1小时前吃。 一、睡前吃苹果好处 1、可以有效促进睡眠，苹果中含有的钾、铁、磷元素能够有效补充脑部营养，有效宁神安眠，改变睡眠质量 2、苹果中含有的水分和膳食纤维，既能提供水分也能帮助肠胃消化，有效通便。 3、睡前吃苹果能够有效清除牙齿污垢，保护牙齿。
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晚上吃水果会胖吗 什么时候吃比较好
在晚上睡觉之前不要吃东西，水果也不要吃。在睡觉之前，胃是接近空腹状态的，吃水果不利于吸收，容易发胖。 会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但
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晚上吃什么水果好，什么水果适合睡前吃
一、晚上吃什么水果好 1、香蕉。香蕉含有丰富的镁元素，可以放松肌肉，缓解压力，从而促进睡眠。晚餐后可以适量吃香蕉，不仅有助于提高睡眠质量，而且香蕉富含膳食纤维，有润肠通便的作用，可以在晨起时促进排便。
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