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  • 春季吃什么养生 上班族适合吃这5种食物

    黄色蔬菜 如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免疫力作用。 适合白领上班族的养生食物 现代人生活工作压力大,特别是上班族,精神和身体健康都遭受着严重的威胁,上班族不仅饮食不规律而且长期受到电子设备的辐射,如果保护肠胃健康和降低辐射是上班族养生的重中之重。

  • 春季宜吃的食物(营养师)

    1.山药“温补而不骤,微香而不燥”,具有健脾补胃,补虚弱的作用。

  • 春季宜吃的8种食物

    意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多,但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较...

  • 春天吃什么好 推荐六种食物

    为你解析。 1、金针菇。金针菇是很多人的至爱食材。它性寒,味甘、咸,富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等,具有补肝、益肠胃等功效。 ...

  • 春天吃什么水果排毒 春季养生吃什么食物

    一、什么水果春天吃能排毒

  • 春天吃什么最养肝?这些食物必吃

    春天吃什么最养肝? 1. 芽菜春天应该多吃一些应季菜,如芽菜。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽,其中,可以食用的春芽有很多,如 香椿 、豆芽、 蒜苗 、 豆苗 等。 春天吃什么最养肝? 2. 香椿 香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。 春天吃什么最养肝?3.

  • 能代表春天的食物有哪些

    荠菜荠菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。 古时候,荠菜有“护生草”之称,有句民谚云:三月三,荠菜当灵丹。荠菜有降血压、止血、清肝调脾等功效。在中医上,荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥,实在是一种美味也是健康的选择。

  • 春季养生:我们适合吃什么食物?7465育婴网

    蔬菜 SPRING 01 一、韭菜 1、补肾补阳 春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。 2、降血脂 韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。 3、护肤明目 韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

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