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  • 小白菜有什么营养价值

    每100克小白菜里就含有以下多种营养素 ： 热量15.00（大卡）钾178.00（毫克）磷36.00（毫克）叶酸57.2（微克）铜0.08（毫克）镁18.00（毫克）碳水化合物2.70（克）钙90.00（毫克）维生素C28.00（毫克）钠73.5（毫克）蛋白质1.50（克）膳食纤维1.10（克）铁1.90（毫克）硒1.17（微克）维生素A280.00（微克）锌0.51（毫克）胡萝卜素1680.00（微克）脂肪0.30（克）锰0.27（毫

  • 小白菜怎么炒好吃？久萱小吃货的回答

    小白菜炒香菇 材料： 小白菜250克、香菇250克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙1.准备好所需材料，香菇切去根部，投洗干净，小白菜择去黄叶，投洗干净，新鲜的小白菜呈绿色、鲜艳而有光泽、无黄叶、无腐烂、无虫蛀现象。在选购时，如发现小白菜的颜色暗淡，无光泽，夹有枯黄叶、腐烂叶，并有虫斑，则为劣质小白菜。2.锅加水烧开，加入少许盐，下入小白菜焯水...

  • 爱吃小白菜的注意，与小白菜天生一对的食材，很多人都想知道

    芝麻小白菜的做法 原料：小白菜300克，熟芝麻50克，姜片5片，盐14小匙。 做法： 1、取一耐热微波炉袋，放入油1大匙及姜片，以强微波3分钟爆香后挑出姜片。 2、小白菜洗净后对切，放入装油2大匙的耐热袋中，加盐拌匀，松绑袋口，以强微波3分钟煮熟。 做法： 1、取一耐热微波炉袋，放入油1大匙及姜片，以强微波3分钟爆香后挑出姜片。 2、小白菜洗净后对切，放入装油2大匙的耐热袋中，加盐拌匀，松绑袋口，以强微波3分钟煮熟。 3、小白菜放入大盘

  • 小白菜的功效与作用及营养价值

    1、泻火散热，滋阴益髓：取小白菜500克，猪骨400克，生姜3片;先将小白菜洗净，切成段;猪骨在前一夜用生盐拌腌好，用时洗净，斩为段;

  • 小白菜怎么做好吃 健康绿色的吃法

    素炒小白菜 材料主料：小白菜250克。调料：酱油15克，植物油10克，姜5克，盐5克。 做法 1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段; 点击图片进入下一页 (1/2) 2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下; 3.再放入小白菜旺火快炒至半熟; 4.加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。 香菇小白菜 材料：小白菜苗500克，鲜香菇100克，菜油1茶匙，清鸡汤200毫升，盐1/2茶匙，白胡椒粉1捏，生粉1茶匙，冷水1汤匙。

  • 鸡汤小白菜怎么做

    鸡汤小白菜的做法,鸡汤小白菜怎么做请看步骤：1.（1）先熬制鸡油把3斤鸡油放锅里面加入生姜大葱，熬制鸡油变颜色，大葱变干即可，捞出渣子。装盆备用2.（2）烧水加入生姜、盐3.（3）水开以后放入小白菜（锅比较小分为两锅煮） 步骤...

  • 自己在家随手做了几道小炒菜，大家感觉如何？冬笋|料酒|小白菜

    食材：小白菜250克、酱油15克、植物油10克、姜5克、盐5克做法：1.将小白菜洗净、切成长3厘米的段，姜切碎2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下 3.再放入小白菜旺火快炒至半熟 ...

  • 小白菜怎么做才能好吃 小白菜如何做才能好吃

    1、原料：小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。 2、盐5克、糖3克、鸡精2克。 ...

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