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    排骨萝卜汤、蜜汁翅中、蘑菇肉团、大米饭、烤蛋糕、红烧肉无油 、香辣菠菜无水 、无水煮鸡蛋、一锅三菜、青炒西兰花、清炒绿豆芽、无水煮鱼、炒土豆丝。 【14 个菜】 1、排骨萝卜汤排骨、红萝卜、绿萝卜、白萝卜、生抽、姜、葱、 排骨要紧过需要 30 分钟。 2、蜜汁翅中翅中、料酒、盐、生抽、蜂蜜煨 30 分钟用锡纸包紧。

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    升钢锅）安利皇后锅菜谱大全1、免水焖鸡翅（3升钢锅）鸡翅7、8个先用生抽、老抽、料酒、砂糖、胡椒粉腌制半小时。冷锅放入鸡翅，中小火开火，不盖锅盖，先不要动，听到有咝咝声再翻动（不会粘锅...

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    内容提示： 安利皇后锅菜谱 一、 无火煮鱼 材料： 二斤内的草鱼或鲤鱼一条、 色拉油、 生抽、 耗油、 （姜、 葱切丝， 爱吃辣的还可预备干红辣椒切段） 步骤： 1、 在锅中放水以中火烧开， 水不要太多， 能没过鱼即可。 2、 鱼洗净内脏和血水， 水烧开后放入鱼， 鱼在放入锅前， 在鱼背 上改两三刀。 ...

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    内容提示：29 1、葱切断、姜拍碎备用 2、2、鸭子用碟新泡 20 分钟后洗净 3、将洗净的鸭子切块，沥干水分 4、将荔薄芋头洗净削皮、以滚刀切法切成块状备用 厨具 6公升烤锅 作法：1、将 6 公升...

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    内容提示： 29 1、 葱切断、 姜拍碎备用 2、 2、 鸭子用碟新泡 20 分钟后洗净 3、 将洗净的鸭子切块， 沥干水分 4、 将荔薄芋头洗净削皮、 以滚刀切法切成块状备用 厨具 6公升烤锅 作法： 1、 将 6 公升烤锅放在炉上， 无油无水 2、 先将切好的鸭子无油无水的放入 6 公升烤锅内 3、 在将切好的荔薄芋头放入锅内 4、 在将葱、 姜、 八角、 干辣椒、 放入 5、 在加入适量的老抽、 酒、 盐和糖混合均匀...

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