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健康食谱|美艳动人的火龙果奇亚籽酸奶布丁
首先,底层是一层自制的酸奶,好喝的酸奶并含有丰富乳酸菌,帮助肠道蠕动;自制的牛奶奇亚籽布丁,冷藏一晚,奇亚籽吸足了满满的牛奶,绝对的高蛋白;当
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奇亚籽水果优格杯
【奇亚籽水果优格杯】1.我用的酸奶不甜,所以加了蜂蜜;2.碗里加入酸奶和蜂蜜,搅拌;3.加入奇亚籽;4.搅拌;5.加入燕麦;4.搅拌;7.洗切水果;8.搅拌,放冰箱里若干小时或过夜。奇亚籽膨胀,酸奶变厚,有种布丁的感觉切好芒果一...
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健康食谱|美艳动人的火龙果奇亚籽酸奶布丁
首先,底层是一层自制的酸奶,好喝的酸奶并含有丰富乳酸菌,帮助肠道蠕动;自制的牛奶奇亚籽布丁,冷藏一晚,奇亚籽吸足了满满的牛奶,绝对的高蛋白;当
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奇亚籽用热水还是冷水泡 奇亚籽用多少度的水泡
奇亚籽+牛奶+新鲜水果(草莓蓝莓香蕉)+蜂蜜+香草精,用搅拌机打成Smoothie之后,倒入雪糕模里面冻好了就可以吃啦!奇亚籽食...
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奇亚籽水果燕麦粥
奇亚籽水果燕麦粥 准备食材:1/3杯燕麦、3茶匙奇亚籽、1杯开水、1根香蕉、1/2杯莓果(蓝莓、草莓、覆盆子都可以)、1颗奇异果(或苹果)做法:1.要吃的前一晚,燕麦、奇亚籽、开水混在一起放冰箱。 2.要吃的时候,冷燕麦粥和其余水...
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奇亚籽水果燕麦片
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奇亚籽水果麦片
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