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含铁高的食物
动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当...
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什么鱼含铁量最高，给七个月多的宝宝吃为好的！
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中 .
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什么鱼含铁高？
鳓鱼，带鱼，大米鱼等都是含铁高的鱼。鳓鱼，暖水近海中鱼类，味鲜肉细，营养价值极高，其含铁均十分丰富。
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什么鱼含铁高？
鳓鱼，带鱼，大米鱼等都是含铁高的鱼。
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什么鱼含铁量高
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣、沙棘等蔬菜水果中 .
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什么鱼含铁量高？
鳓鱼，暖水近海中鱼类，味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒、铁均十分丰富。鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益处。为我国重要的海产鱼类之一。鳓鱼每100克食品的可...
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什么鱼类含铁量高？
红娘鱼每100克食品的可食用部分含铁量为1.1毫克。大米鱼肉味鲜美，大米鱼性甘、咸、平，有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。大米鱼每100克食品的可食用部分含铁量为1.1毫克。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋...
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含铁高的食物有哪些是适合孕妇吃的呢？360问答
其他：动物的肾、心、肚，鱼虾，鱼 子衡简，虾子等。（图片来源于网络） 二、豆类及豆制品 每100克黄豆含铁 装清阶良 约11毫克，吸收率可 达7%。三、坚果类 核桃、花生等。每100克芝麻酱含铁58毫克。四、菜类木耳的含铁量非常高...
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什么食物含铁最高
2）猪血：血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45毫克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常...
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