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  • 减脂可以吃干果吗？

    2023-03-16 05:18:36 减脂可以吃干果吗？共1个回答 朱奕奕 2023-03-20 10:57:30

  • 减脂可以吃干果吗

    减肥期间是可以吃坚果的，坚果拥有高含量不饱和脂肪酸，比动物制品中的饱和脂肪酸更健康。坚果中的高蛋白质成分也会使食用者有饱腹感，减少不健康食物的摄入量。另外，坚果中含有大量有利于健康的营养素和植物化学元素。

  • 减脂期间可以吃坚果吗？

    当然可以吃了，适当吃坚果完全OK的，只是注意坚果中虽然大部分是不饱和脂肪酸，有利的油酸成分，那毕竟也是油脂，热量较高，所以需要适当食用，每天在25~30g左右就够了，差不多是一小捧的分量。

  • 减肥期间能吃哪些坚果

    坚果是很好的食物，虽然热量高，但营养丰富，减肥的时候也可以吃，简单给坚果分下类，总共分三类

  • 减肥能吃坚果吗？

    更多往期减脂/健身/运动回答： 减肥的道路任重道远，同志加油！最近坚果产品突然一下子火了起来，从散装坚果到30克小包装坚果混合，坚果的形式和包装简直多彩多样。那么问题来了，有没有必要...

  • 减脂可以吃干果吗？

    不可以 不可以

  • 减脂期间适合吃哪些干果？

    减脂干果有巴旦木、山核桃、腰果、榛子、开心果、板栗等，均适合在减脂期间适量食用，可以补充人体所需的多种营养物质，对人体健康存在一定好处 可以吃杏仁，开心果，夏威夷果，腰果，核桃都...

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