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  • 【养生】中医不建议夜跑的原因

    阳气者，一日而主外，平旦人气生，被中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。白话解释：早上生发，中午最盛，晚上潜藏。太阳西沉下山后...

  • 为什么现代的人大都“阳气不足”黄帝内经：所有疾病都起于这5点！时候

    我常常提佛家的规矩，其实当年道家也是这样，每个庙子差不多天一黑就打钟睡觉，尤其在深山古庙，太阳一下去，现在讲晚上六七点钟就睡觉了。早晨早一点是三点，迟的四点，修行人都起来上殿了。为什...

  • 姜茶

    3、美容养颜 生姜红枣茶的红枣、枸杞、红糖中蕴含许多可以补气补血的元素，多喝可以使人气色红润。4、强心补肾 生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能...

  • 怕冷是不是一种病啊，我不怕热。中医科

    ③不熬夜，早睡觉 熬夜会导致人气血两虚，多数常年熬夜的人都会气血两虚怕冷畏寒。通宵过的人都有这样的经验，熬夜到早上出网吧的门，感觉特别的寒冷，这就是熬夜带来的怕冷。现代人吃生冷食物...

  • 中医给药护理原则

    生气通天论》中说：“平旦人气生，日中阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。《灵枢。营卫生会》说：“夜半后而为阴衰，平旦阴尽而阳气受矣。《素问。脏气法时论》中指出：“肝病者，平旦慧，下哺...

  • 养生小常识短信

    每一天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。19、教你利咽清音—春季养生清咽汤：菊花金银花各十克，生甘草胖大海各...

  • 你每天是几点洗澡的？看完才知道这么多年澡都洗错了！

    ...黄帝内经》有言：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。

  • 24节气中雨水时节饮食注意事项

    清朝时期，皇家规定皇帝和5岁以上的太子早晨3点起床理政、读书，19点左右睡觉。3～5点是寅时，也称平旦之时，即阳气未升，阴气未退。古代早起不过3点，晚起不过5点。一年有24个节气，一天也有24个...

  • 盘点一下画风奇葩诡异、骨骼惊奇的动漫

    话说这一神作自横空出世以来便以其独特的画风积攒了一定的人气，也吓跑了不少小学生。《JOJO的奇妙冒险》画风属于硬派风格，人物还算比较写实吧，但身材比例被夸大了不少，人物个个长得身材魁梧，肌肉发达，动作却轻巧敏捷，加上各种...

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