专家：每天吃一两个苹果有益健康，但减肥人群不宜拿它当饭吃

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学院路苹果减肥法让你一月轻松减重12给大家分享

苹果减肥的方法1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。5、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。6、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适

一天吃两个苹果可以减肥吗

每天吃苹果能减肥吗 一天吃几个最好 大家都知道，减肥的人最喜欢吃苹果，因为苹果的热量很多，而且容易有饱腹感，是减肥的人最喜欢的了，那么到底每天吃苹果可以减肥吗?以及减肥一天吃几个苹果最好呢?下面我们一起来看一下吧每天吃...

晚上只吃水果可以吗？关于水果减肥的3件事

如果你是用来当减肥晚餐的话，最好数量不超过500g（一个中等大小的苹果大约是250克）。如果是作为日常加餐，就是上午或者下午觉得饿的时候吃，每天最好别超过 200~350 克。具体一点来说大概就是...

晚上吃苹果可以减肥吗

早上和晚上吃苹果可以减肥吗中午正常吃 问：早上和晚上吃苹果可以减肥吗中午正常吃这样对身体没有不好的影响吧.答：目前如果有减肥计划的话，还是建议合理控制三餐少吃甜品饮料油炸食品，建议晚饭过后少吃主食，以蔬菜水果代替！建议...

苹果排毒减肥法 照着吃一个月瘦10斤

减肥期间每天吃苹果，按照早、中、晚三餐进食的习惯吃。坚持3天，3天内不要吃其它东西。如果觉得3天太长，也可以改为1天或者2天。但要做到只吃苹果，吃到感觉不怎

苹果减肥 有奇效 一个月狂瘦15斤

1. 连续3天只吃苹果，不吃七天水果和食物。