东北窝瓜的营养价值

窝瓜的营养价值

窝瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症。窝瓜护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜。防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功。对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。窝瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。
窝瓜的营养价值及营养成分

营养价值 1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
小东北南瓜包的热量和减肥功效

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