家常菜热量测评（12）菇炒肉/上海青炒肉

1️⃣海鲜菇炒肉沫 重量：100g 热量：117Kcal 2️⃣上海青炒肉沫 重量：100g 热量：105Kcal 上面两道菜用的都是瘦肉沫噢！✔️所有测重均已排除容器重量。收藏里有： ✅食物热量测评分...

家常菜热量测评（12）菇炒肉/上海青炒肉

1️⃣海鲜菇炒肉沫 重量：100g 热量：117Kcal 2️⃣上海青炒肉沫 重量：100g 热量：105Kcal 上面两道菜用的都是瘦肉沫噢！✔️所有测重均已排除容器重量。收藏里有： ✅食物热量测评分...

鹿茸菇炒上海青

2.鹿茸菇不焯水也行，但是需要在上海青之前先炒制加盖焖几分钟（菌菇请谨慎哈，务必烹饪熟。3.本人不吃海鲜所以没有蚝油，吃海鲜的朋友也可以放一滴蚝油提味。4.调味建议多次少量哈，本人不重口...

海鲜菇炒蛋怎么做

最多10分钟，泡时间太长吸饱水分炒出来就不好吃了 上海青切段 海鲜菇切段 此菜无需...

海鲜菇炒青菜的做法

海鲜菇炒青菜的详细做法步骤：1、海鲜菇清洗干净 2、青菜洗净 3、葱姜蒜切好 4、锅内放油爆香葱姜蒜 5、放入海鲜菇翻炒翻炒几分钟 6、放入青菜翻炒 7、放盐.

海鲜菇炒青菜的做法

辅料：油适量、盐适量、味极鲜适量、姜适量、大葱适量、干红辣椒适量、十三香适量青菜炒海鲜菇1辅料备好请点击输入图片描述2海鲜菇洗好切段请点击输入图片描述3

菜菇汤——适用于一切叶菜＋菇的一个汤（上海青＋海鲜菇）

菜菇汤—适用于一切叶菜＋菇的一个汤（上海青＋海鲜菇）的做法 油热，下两片姜，两片蒜一根葱 小火炒出这样的程度，油里有葱姜蒜味儿后，去除葱姜蒜 过程中可以清洗上海青和海鲜菇 开大火，下菇...

海鲜菇炒羊肉的做法

海鲜菇炒羊肉的详细做法步骤：1、准备食材，把海鲜菇、胡萝卜、羊肉洗净。2、把海鲜菇切成两段，胡萝卜切薄片。3、把羊肉切成均匀薄片，放入适量生抽、水淀粉，拌.

炒海鲜菇

捞出。2 海鲜菇备好。大虾去壳，去虾线，可以加些料酒腌一下。胡萝卜、青椒切丝。葱...