高考结束 警惕考后综合征
紧张的高考结束后,身心疲惫的考生从紧张期一下子过渡到了松弛期,考后放松的方式花样百出:疯狂K歌,毕业聚餐、通宵熬夜看球……对此,专家提醒广大考生和家长,切勿骤然从“紧绷状态”转向“松弛状态”,而是要科学放松,实现良性循环,避免“考后综合征”出现。
考后狂欢几天咽喉炎来扰
经过紧张的高考,吕扬(化名)的精神立马放松下来。刚走出考场那天晚上,吕扬和同学出去“聚一下”,谁知晚上11点左右就被同学抬回来了。“当时孩子喝得太醉,吐得满身都是,刚躺下没多久又上吐下泻……”吕妈妈回想起当晚的情景,仍心有余悸。“考试累了,就让他彻彻底底地去放松了。”吕妈妈有些后悔没事先提醒孩子聚会要有个度。考后第二天,酒醒后的吕扬又约上几位同学一起聚餐、K歌,昏天黑地地玩了几天后,再与好友在成都周边景点转了一圈。回来后,吕扬就觉得咽喉不适,疼痛,并伴有吞咽疼痛、声音嘶哑、咳嗽、嗓子有异物感,需要经常清嗓。
连续两天下来,难以忍受喉咙之痛的吕扬来到医院,才知道自己患上了考试综合征中的一种——急性咽喉炎。医生告诉吕扬,像他一样因“过度放松”而患病的考生还不在少数。
生活不规律导致免疫力下降
“高考结束后生活失去规律,一些考生因长期受到压抑而突然爆发放纵娱乐,K歌时乱用嗓子嘶喊,再加上世界杯的来临,熬夜看球、作息颠倒,导致身体疲劳,抵抗力下降或用声过度导致急性咽喉炎的发生。”成都市二医院的耳鼻喉科主任医师张瑞林告诉记者。