抖音心愿单可以拍摄和发布视频。

方法一
1、在手机中找到抖音APP，点击进入。
2、在抖音主界面下方，点击【+】按钮。
3、进入到视频录制界面，找到左下角的【道具】，会唤起特效列表。
4、在特效列表的选项中，找到【心愿单】，就可以拍摄心愿单的抖音视频了。

方法二
1、在手机中找到抖音APP，点击进入。
2、在抖音的主界面向右滑动，进入到热搜界面。
3、点击上方的搜索栏，搜索2019我想要关键词。
4、在2019我想要的活动界面中，点击下方的参与键，进入到拍摄界面。
5、拍摄完视频后点击发布即可。