2024年笔记本电脑CPU天梯图，笔记本电脑CPU排行，是按照CPU的跑分进行排序，进行综合性能对比。可以一定程度上反应CPU的性能优劣，方便进行笔记本电脑CPU对比。

2024年笔记本电脑的处理器，Intel更新到了酷睿14代，AMD更新到锐龙8000系，Intel和AMD新款处理器性能相比上代提升都不大。

Intel篇

Intel酷睿14代分为酷睿处理器和酷睿Ultra处理器，酷睿Ultra处理器用于搭载在轻薄本上，酷睿处理器则是专门搭载在游戏本上。

酷睿Ultra

酷睿Ultra处理器采用了最新的3D性能混合架构，大核+小核+低能耗小核的架构。同时采用全新的命名方式，处理器命名更改为Ultra5、Ultra7、Ultra9，不再是之前的i5、i7、i9了。

酷睿Ultra处理器性能相比上代提升很小，甚至部分时候存在倒挂的情况，反正处理器性能可以当做和上代差不多，比如Ultra5-125H的性能就和i5-13500H差不多。

酷睿Ultra处理器主要是提升核显性能，核显是锐炫Xe，采用Xe LPG架构，核显性能相比上代翻倍提升，可以超过独显MX570，在TimeSpy跑分中，也比AMD的Radeon 780M强一些，可以低画质60帧左右玩大型游戏吃鸡、古墓丽影、原神等有游戏。

酷睿Ultra处理器选择Ultra5-125H就可以了，性价比不错，可以满足绝大多数的使用需求，现在处理器性能基本过剩。

对于Ultra7-155H和Ultra9-185H处理器，核心规格是一样的，都是6大核+8小核+2低功耗小核，总共16核22线程，睿频频率高了0.3GHz。如果价格差不多的情况下，选择Ultra9-185H，价格相差较多，就选择Ultra7-155H。

酷睿处理器

Intel 14代酷睿处理器主要是HX结尾的系列，采用性能混合架构，大核+小核的架构，酷睿Ultra处理器架构多了一个低功耗小核。酷睿处理器专门搭载在游戏本上。处理器命名和以前一样，使用i5、i7、i9。

2024年新品游戏本有不少搭载去年的处理器，这是因为Intel酷睿14代处理器性能相比上代提升较小，同时现在笔记本电脑处理器性能基本过剩。

比如i9-13980HX和i9-14900HX处理器性能差不多一样，因为核心架构都是一样的，都是8大核+16小核，i9-14900HX处理器睿频频率只比i9-13980HX高0.2GHz，性能区别不大。

游戏本搭载上代处理器可以拥有更加实惠的价格，性价比更高，而新处理器一般由于刚发布，即使CPU性能并没有强多少，价格也会贵一些。

旧款处理器推荐选择i7-13650HX、i9-13980HX，新款处理器可以根据预算选择i7-14650HX、i9-14900HX处理器，其中i7-14650HX虽然是“i6”处理器，但是相比上代提升较大，增加了两个大核，8大核+8小核架构，总共16核24线程。

AMD篇

AMD锐龙8000系处理器采用Zen4架构，和同样Zen4架构的锐龙7000系处理器性能基本一样，只是换了个名字而已，新处理器并不等于性能提升。

比如R7-8845H和R7-7840H处理器对比，这两处理器其实是双胞胎，从头到尾一模一样，就名字不一样，都是8核16线程，Zen4架构，频率，核显性能都等一样。

2024锐龙轻薄本提升主要是在外围配置方面，如果外围配置提升不大，可以选择2023旧款锐龙轻薄本，CPU性能一样，价格更加实惠，性价比更高。

对于R7-8845H和R9-8945H处理器，都是8核16线程，架构一样，核显性能一样，R9处理器频率高一些，CPU性能相差不大，价格会贵一些，选择R7-8845H处理器就可以了，性价比更高。

对于R5-8645H处理器，性价比也不高，不推荐选择，是6核12线程，核显性能还被阉割了，相比R7-8845H价格也便宜不了多少。

对于AMD的HX结尾处理器，性能释放强劲，搭载在游戏本上，最高16核32线程，最高加速频率可达5.4GHz，采用最新的Zen4架构，由于游戏本都有独显，所以处理器核显是Radeon 610M，规格是2CU，核显性能弱一些，影响不大。

AMD游戏本处理器推荐选择R9-7940HX、R9-7945HX，这两处理器只是频率相差0.2GHz，在100W功耗以内，R9-7940HX性能表现比R9-7945HX好一些，超过100W之后，R9-7945HX好一些。

R9-7945HX是去年发布的处理器，放在今年依旧能打，可以和i9-14900HX处理器打的有来有回。

一、笔记本电脑CPU天梯图

• 移动版CPU绿色
• 桌面版CPU蓝色
• 新品/预估橙色

二、2024轻薄本处理器Intel和AMD怎么选？

对轻薄本的核显性能与续航要求较高就选择AMD处理器，比如R7-7840H、R7-8845H等处理器，AMD锐龙处理器核显性能和intel酷睿14代处理器差不多，价格更实惠。

AMD的Radeon 780M和Intel锐炫Xe核显性能可超过独显MX550，可以低画质稳定60帧流畅玩吃鸡、古墓丽影、原神等大型游戏。

使用PS图像设计、Pr视频剪辑、编程写代码、跑大量数据等，选择Intel处理器。Intel酷睿14代Ultra处理器单核性能比AMD锐龙强，同时Intel核显在视频剪辑的时候，支持编解码加速，视频剪辑速度相比AMD有优势，快一点。

2.1 高性价比的轻薄本推荐

机械革命无界14X（预售价3999）

处理器：R7-8845HS，显卡：Radeon 780M
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：80Wh，重量：1.45kg

优点：搭载Zen4架构的AMD处理器，8核16线程，睿频最高可达5.1GHz，处理器性能释放激进，功耗可达65W。核显性能超过独显MX570，可以低画质60帧左右玩吃鸡、古墓丽影、原神等大型游戏。

屏幕显示素质优秀，支持2.8K高分辨率，120Hz高刷新率，屏幕显示细腻、顺滑，400nit亮度，屏幕显示细腻、明亮，色彩丰富。

24G大内存，同价位少见。硬盘容量直接标配1TB，不用容量焦虑。硬盘拓展性好，拥有双M.2 2280硬盘插槽，方便扩展。配备100W的氮化镓充电器，体积小，外出方便携带。接口丰富，不用依赖拓展坞。

缺点：底壳接缝处有点刮手。

联想小新Pro14（预售价4699）

处理器：i5-13500H，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：75Wh，重量：1.46kg

优点：配置均衡，相比上代提升接口数量，不用再依赖拓展坞。处理器性能释放更加激进，新增极客模式，功耗可达65W。屏幕显示素质优秀，支持2.8K分辨率和120Hz刷新率，画面显示细腻、顺滑。

搭载了75Wh大电池，续航能力相比上代提升。四出声扬声器，外放音质不错。金属机身，外壳质感较好。

缺点：方向键只有半高大小。

Thinkbook14+ 2024（预售价5999）

处理器：Ultra5 125H，显卡：核显
屏幕：14.5英寸，3K，120Hz
电池：85Wh，重量：1.5kg

优点：处理器性能释放好，14核18线程，相比上代多了2个小核，最大睿频频率可达4.5GHz，功耗最高可达70W，同尺寸轻薄本中性能很激进。核显性能对比上代翻倍提升，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、古墓丽影等大型游戏。

屏幕显示素质好，支持3K高分辨率，120Hz高刷，拥有同价位少见的DCI-P3高色域，显示细腻、顺滑，亮度是400nit，显示明亮。配备32G大内存，内存频率高，LPDDR5x-7467MT/s。

1T大硬盘容量，双M.2硬盘插槽，后期可以拓展，不用存储焦虑。键盘手感升级，1.5mm键盘键程，同时方向键全高大小。接口非常丰富，有雷电4接口，还拥有少见的TGX显卡拓展坞接口，可玩性强。

缺点：机身重量较沉。

惠普战66七代酷睿版（预售价4699）

处理器：Ultra5-125H，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.5K，120Hz
电池：56Wh，重量：1.44kg

优点：金属机身，外壳做工质感不错。Ultra5-125H最新酷睿处理器，16核22线程，性能释放较好，核显性能相比上代翻倍提升，可超过独显MX570。

屏幕显示素质优秀，支持2.5K高分辨率，120Hz刷新率，500nit亮度，支持DCI-P3广色域，显示细腻、明亮，色彩丰富，同价位少见。

拓展性好，内存和硬盘支持自主升级，1T大硬盘容量，不用存储焦虑。接口种类丰富，不用依赖拓展坞。键盘键程1.5mm，打字手感好。

缺点：电源键在键盘区域中，容易误触。

荣耀Magicbook14（预售价4799）

处理器：i5-13500H，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.5K，120Hz
电池：75Wh，重量：1.52kg

优点：金属机身，外壳做工质感不错。搭载75Wh大电池，配合自研的OS Turbo技术，续航能力强，续航位列轻薄本中第一梯队。支持65W的快充，体积小方便携带，也可以给不同设备充电。

性能释放激进，CPU功耗可达50W。屏幕显示素质不错，支持2.5K分辨率，120Hz刷新率，亮度可达460nit，同价位少见，屏幕显示细腻、明亮。可选1TB大硬盘容量，不用容量焦虑。支持智慧互联功能，对华为、荣耀手机用户友好。

缺点：USB-A接口只有一个，依赖拓展坞

三、2024游戏本Intel与AMD处理器怎么选？

游戏本Intel处理器推荐优先选择i7-13650HX，i7-14650HX，i9-13980HX，对于创作设计、玩大型游戏等，性能完全够用。预算非常充足，考虑最新处理器，可以选择i9-14900HX，不过CPU性能和i9-13980HX差不多。

游戏本的AMD处理器版本一般价格会比Intel版本实惠一些，同时AMD处理器多核性能也非常强，整体性价比不错，比如R9-7945HX、R9-7940HX处理器。

R9-7945HX处理器综合性能可以和i9-14900HX处理器打的有来有回。AMD处理器主要是存在积热问题，但是日常使用没有什么影响。

游戏本主要是用来玩大型3A游戏等，处理器性能影响很小，游戏性能瓶颈主要在于显卡，显卡一样的情况下，处理器不一样，游戏帧数差距一般只有一两帧，可以忽略不计。

如果游戏本用来创作设计、三维建模渲染等使用需求，就选择Intel处理器，Adobe之类软件对Intel处理器优化比较好。

3.1 高性价比的游戏本推荐

联想拯救者R9000P（预售价8499）

处理器：R9-7945HX，显卡：RTX4060
屏幕：16英寸，2.5K，240Hz
电池：80Wh，重量：2.55kg

优点：首发价性价比很高，性能释放激进，散热能力好，整机功耗可达195W。处理器是16核32线程，最新Zen4架构，主频可达5.4GHz。显卡是满血140W的RTX4060，支持双显三模技术。

屏幕显示素质优秀，支持2.5K分辨率，240Hz刷新率，亮度可达500nit，屏沉浸感强，显示细腻、明亮。标配1TB大硬盘容量，内存和硬盘支持拓展。键盘布局合理，支持140W的快充。

缺点：没有雷电4接口。

机械革命极光Pro（预售价6499）

处理器：i7-13650HX，显卡：RTX4060
屏幕：16英寸，2.5K，165Hz
电池：46Wh，重量：2.2kg

优点：RTX4060游戏本中价格非常便宜，显卡还是满血140W性能释放，支持独显直连功能。处理器性能比上代提升，i7-13650HX，6大核+8小核架构，14核20线程。屏幕观感不错，2.5K高分辨率，支持165Hz刷新率，屏幕上了500nit高亮度，同价位少见。

内存和硬盘支持拓展，1T大硬盘容量，不用存储焦虑。接口丰富。在游戏本中，机身重量控制的比较好，只有2.2kg左右。网卡性能比上代好，用AX201网卡，WiFi连接速率提升了。

缺点：售后服务网点少，推荐有一定动手能力用户选择。

联想拯救者Y7000P（预售价7999）

处理器：i7-14650HX，显卡：RTX4060
屏幕：16英寸，2.5K，165Hz
电池：80Wh，重量：2.4kg

优点：CPU性能释放不错，总共16核24线程，单核睿频可达5.2GHz，功耗释放可达105W。RTX4060显卡功耗是满血140W，支持双显三模技术。Y7000P采用了全新的散热方式，取消两侧出风，统一从机身后侧出风，整机性能释放能力也比上代提升，可达180W。

屏幕观感不错，16:01显示比例，支持2.5K分辨率，165Hz刷新率，显示细腻、顺滑，亮度350nit，中规中矩。内存和硬盘支持拓展，拓展性好。1T大硬盘容量，不用存储焦虑。键盘布局合理，全高方向键。接口丰富，充电速度对比上代有提升，半小时就可以充到70%的电量。

缺点：充电器便携性一般。

华硕天选5 Pro（预售价8499）

处理器：i9-13980HX，显卡：RTX4060
屏幕：16英寸，2.5K，165Hz
电池：90Wh，重量：2.2kg

优点：推荐选择i9-13980HX处理器版本，和i9-14900HX性能区别很小，性价比高，CPU性能强，24核32线程，睿频最高可达5.6GHz。显卡是130W，RTX4060峰值功耗只需要110W左右，130W和140W性能没什么差别，显卡支持双显三模技术。

屏幕终于等到提升，下巴缩短，正面颜值提升，支持2.5K分辨率，165Hz刷新率，400nit的亮度，屏幕观感不错。机身重量和厚度控制较好，搭载90Wh大电池，续航相对好一些，支持100W的PD充电。

缺点：方向键只有半高大小。

惠普暗影精灵10（预售价7299）

处理器：i7-14650HX，显卡：RTX4060
屏幕：16.1英寸，2.5K，240Hz
电池：83Wh，重量：2.4kg

优点：搭载最新Intel酷睿14代处理器，i7-14650HX性能释放激进，相比上代增加了两个大核，16核24线程，多核性能表现较好。屏幕显示素质较好，支持2.5K高分辨率，240Hz刷新率，亮度300nit，屏幕显示细腻、顺滑。

RTX4060显卡140W满血性能释放，支持独显直连功能。拓展性好，内存和硬盘都支持拓展，搭载最新的DDR5内存。接口丰富，不用依赖拓展坞。

缺点：方向键只有半高大小。

四、笔记本电脑选购指南合集

不同预算的轻薄本选购指南：

不同预算的游戏本选购指南：