带的东西：防晒霜，帽子，冲锋衣（早晚冷，天气变化大），裙子（湖边拍照很好看），墨镜，鞋子舒适就好（不是很建议凉鞋，气候干燥可能干裂或晒黑）；西宁市区白天比较热，晚上温度适宜，类似秋天的衣服就好。

青海湖由于海拔升高，昼夜温差较大。白天很晒，建议长袖，晚上和清晨都很冷，所以带个冲锋衣，晚上睡的时候可能还需要问店主要个毛毯。

记得带厚外套，那边如果不幸碰到下雨的话，特别冷，特别是青海湖，我当时手机都冻关机了，准备好雨鞋，免得过去了要买，毕竟景区里不便宜，准备好防晒霜墨镜帽子，那边紫外线特别强。

扩展资料

西宁旅游注意事项

西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量。

带上你的墨镜和SPF值较高（不能低于30）的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。

西宁市景点推荐

西宁，青海省会，位于青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，市内湟水及其支流缓缓东向流过。区位优势明显，交通发达，道路畅通。市内居住汉、藏、回、蒙古、撒拉、满及土等众多民族。西宁市主要旅游景点包括：塔尔寺、土族故土园、青海湖鸟岛、北禅寺等。