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蔬菜三明治
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作者：
恋吃的瑶
用料
蔬菜三明治的做法步骤
步骤 1
一块鸡胸肉片开，用刀背拍散
步骤 2
火腿肠备用（减肥人士就不要放了哦)
步骤 3
生抽，料酒，胡椒粉腌制
步骤 4
铺上保鲜膜，放上生菜，抹上喜欢的酱料（我的是番茄酱)
步骤 5
铺上喜欢的蔬菜，一般就是黄瓜或者西红柿
步骤 6
放上煎蛋和肠。煎蛋时放一点黑胡椒粉和少量盐
步骤 7
不用刷锅，放鸡胸肉，倒入腌制的汤汁。小火煎 再刷一层我喜欢的番茄酱哈哈哈
步骤 8
再放一片生菜，包好，牙签固定
步骤 9
切成两半就可以吃了啦
菜谱创建时间：2020-05-16 09:54:39
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