【潮州具体天气预报】

8日：多云，局部有雷阵雨，气温25~33℃；

9日：多云，有雷阵雨，气温25~32℃；

10日：多云到晴，气温26~35℃；

11日：晴到多云，气温26~36℃；

12日：晴到多云，气温26~35℃；

13日：晴到多云，气温25~35℃；

14日：晴到多云，气温26~36℃。

建议：前期我市仍有较强降水，需继续加强泥石流、山洪、山体滑坡等灾害的防御；需防御局地雷暴大风及其造成的灾害；后期气温上升，需注意防暑防晒。

市气象台预报员 倪冬萍：小暑与夏至相比，白天已经开始变短，但是平均气温却比夏至的时候高，我市的平均气温接近30摄氏度。由于处于来自印度洋和中国南海的西南季风雨季中，广东地区高温潮湿多雨，也进入雷暴最多的时节。

伴随着滚滚热浪，一年中最热的“三伏”也近在眼前。伏天是温度最高且潮湿闷热的时段，在小暑节气中，7月16日进入“三伏”中的头伏。

天气炎热，人易情绪激动、烦躁不安、困倦乏力，进而伤及脏腑。医生提醒，市民在自我养护和锻炼时要戒燥戒怒，保持心平气和。

此外，夏季人体代谢增加，同时天热汗出，营养物质流失，应注意顾阳护气，不宜过食生冷或过度吹空调，以免寒邪入脏腑。饮食上需注意补充清热解暑、健脾利湿的食物。

市中心医院中医科副主任中医师 黄淡叶：在饮食上可以推荐五指毛桃，它在清热利湿的同时还有益气健脾的功效，这样就能做到袪湿而不伤脾胃；也可以选用布渣叶，可以直接用布渣叶泡茶；再一个就是可以选用瓜皮，冬瓜皮和西瓜皮，这两种瓜皮可以来打汁然后饮用，起到祛暑，止渴生津的作用。

一场狂风暴雨不仅让大家出行困难，还带来健康隐患。因此，这份防病指南请您务必收好、用好。

要防：接触性传播疾病！

狂风暴雨之后，路上积水较深，双脚在污浊的雨水中行走，容易发生浸渍性皮炎，及受各种微生物的侵袭。此时，接触传播类疾病的发病率可能增加。

常见的接触性传播疾病有浸渍性皮炎、手足口、红眼病、流感等。

防病指南——讲卫生，勤洗手，要避免裸脚接触淤泥、污水。

要防： 肠道传染病！

暴雨容易导致饮用水源受地表各种垃圾污物的污染，容易发生饮用水污染；污水使蔬菜、水果等食物受浸泡污染，因此容易导致肠道感染性传染病的发生；台风过后气温升高、强降雨令环境湿度增大，食物容易滋生细菌、霉菌而变质；环境的脏乱带来苍蝇大量繁殖容易引发肠道传染病和食物中毒。

常见的肠道疾病有食物中毒，肠道传染病有霍乱、伤害、痢疾、甲型肝炎、感染性腹泻等。

防病指南——防止“病从口入”，漱口以及洗瓜果、蔬菜、餐具的水要使用消毒处理后的水。食物要煮熟、煮透后食用。不要食用病死、淹死的禽畜。餐具要消毒。

要防： 病媒有害生物！

洪涝后积水增多导致蚊子、苍蝇大量孳生，同时居民区或者临时安置点可能成了老鼠的逃生地，由蚊蝇鼠等病媒传播的传染病也因此增加。

常见的病媒生物引发的传染病有登革热、流行性乙型脑炎、钩端螺旋体病、流行性出血热等。

防病指南——搞好环境卫生，及时清除淤泥、垃圾、积水，防鼠防蚊。

居家环境如何消毒？来听听专家的意见

狂风暴雨把家里弄得乱七八糟，需要用消毒水全部擦一遍吗？

答：台风过后，很多家庭受淹，到处都是污水污泥。我们首先要解决水退出去的问题，然后清理杂物和淤泥，再冲洗环境卫生。不需要到处乱撒漂白粉或喷洒消毒液，重要的是尽可能保持环境清洁和干燥。

积水发臭怎么办？动植物腐烂发臭怎么办？

答：水体发臭，首要措施是把水引出去，尤其是大型水体。

小型水体可以选择二氧化氯消毒剂处理，首选一元包装的二氧化氯泡腾片，取一片投入100Ｌ水中可缓解异味；如果是二元包装的二氧化氯消毒剂，使用前先按产品说明书混合活化后再使用除臭味。动植物腐烂物先也要清理、填埋，清理前后都可以使用二氧化氯喷洒进行除臭。

受淹或进水的家庭，哪些地方需要消毒？

答：如果是住高层，因雨量过大等原因导致进水，只需清理干净后保持清洁、干燥即可，不必进行消毒。

如果是底层房间受淹，首先也是等水退后及时清理；如果周围有公厕等污染源，水中也有明确污染物，建议在清理、冲洗后用消毒液进行喷洒消毒；家里卫生间受淹，卫生间及周围房间也建议按上述方法处理。

受淹的厨房、餐具、烹饪设施，先清洁再消毒。

家庭消毒可以选择哪些消毒方法？

答：家庭环境物体表面消毒，推荐去超市买瓶84消毒液，1份原液（如1瓶盖）加上100份水就可以进行卫生间、厨房地面、墙面的喷洒和擦拭消毒。

如果擦拭家具表面，建议擦拭后30分钟再用清水擦拭一遍，避免损伤油漆表面。也可以去超市买一些有杀菌作用的清洗剂，用来擦拭家具、餐桌等部门。

84消毒液对皮肤有刺激性，使用时应戴橡胶手套，避免接触皮肤、粘膜。如有沾染，请立即用清水冲洗。

如需进行饮水消毒，常规选择每100斤水加一片漂精片（漂精片要先用少量水碾碎后溶解取上清液再投加），搅匀静置30分钟后可使用。如需饮用必须煮开。

台风后，蚊子苍蝇多起来了，怎么办？

答：蚊子苍蝇属于我们俗称的“四害”。蚊子的生长需要有水，没有积水就无法孳生蚊虫；苍蝇的生长需要有粪便、垃圾、腐败植物和腐败动物等孳生地。

蚊子苍蝇的防制以环境治理为主，以化学消杀为辅。

清除一切形式的积水是灭蚊最经济有效的措施，倒掉一盆可能孶生几百只蚊子幼虫的积水，比追着打死几百只已经会飞的蚊子要容易有效得多。

对于无法及时清运的生活垃圾堆放点、中转站，无法淤积堵塞的下水管、水沟、污水池等场所投放杀虫的药物。

来源：潮州市气象台、潮州市广播电视台、潮州疾控、广东疾控、 羊城晚报、金羊网

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