![如何提高蛙泳速度]()
1![如何提高蛙泳速度]()
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蛙泳是死忠泳姿里划的最慢的，但是也是最轻松的，想提高自己的蛙泳速度的不妨来看下，
方法/步骤
第一就是要减少水的阻力，这样是提高速度的好办法，
往上有的时候尽量把身体提高露出水面越多减少的阻力也就越大，也就是会游的要快一些了，但是不能用脸 胸部入水 要弯腰钻入水中
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手臂和腿要配合好，使用正确的姿势，不要以为感觉不对，不方便就不去改变，
需要强调的是一定要伸直胳膊以后在去用力蹬腿，但是要慢收快瞪，
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提高推进速度
划水的速度当然是越快越好，但是发力过程一定要由小变大 由慢到快，
划水的面积也要尽可能的增大，这样才能游的快
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还有就是蹬腿一定要伸直 顺着惯性滑一会，
有个顺口溜 划手腿不动 收手在收腿，先手胳膊在收腿 身体不动滑一会
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