在家做烤鸡柳的做法

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如何做健康无油烤鸡柳,不用一滴油?今晚吃鸡!

在家做烤鸡柳的做法

食材

  • 鸡胸肉 适量
  • 盐 适量
  • 淀粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 鸡蛋液 适量
  • 五香粉 适量
  • 面包糠 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 番茄酱 适量
  • 料酒 适量

方法/步骤

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    准备鸡胸肉一块,平切成两片,均匀切成丝。

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    加上盐、鸡精、黑胡椒粉、五香粉、料酒。搅拌均匀,腌制10分钟。

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    然后把腌制好的鸡肉先裹上淀粉、再裹上蛋液,最后裹上一层面包糠。

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    处理好的鸡肉条放在烤盘上。

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    入烤箱,200度烤15分钟。

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    取出后,蘸上番茄酱更美味哦。

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