i5的睿频技术,你用的软件或游戏占用的CPU不大的话它是保持低频运行的.除非你开大游戏或者软件他才会自动升频.笔记本的CPU本来就是低功耗版本的,你非要超负荷使用会降低CPU寿命的

每个频率都有个都有个低的电压，不用这么苛刻，选个比原先低的频率，在降点压，进入系统用鲁大师测试压力温度，最好在室内温度高的情况下测试，不超过75度就可以了。不行的话继续降低电压，在进系统测试。电压别降的太多，会开不了机的。频率越低可将电压就越低。

我QQ 57047708 空间日志内有详细内容，不怕我偷你菜就加我。

一般原配的风扇很多都比较水 见意换过风扇

系统软件开得太多

机箱安装风扇，吹主板。

不知道

加强散热呗

买个好点的cpu,还有内存加点