市面上很多写着野生海参的，你要格外警惕了！因为早些年的过度捕捞，野生海参已经很稀少了，你想买的话价格肯定是高的离谱。便宜的养殖海参则是一年一成熟，营养价值可想而知。

还有一种市面上比较受认可的，就是深海底播海参。精心挑选海参苗播撒到大海里，不进行人工干预，让海参自有生长，接近野生状态，平均5，6年成熟，