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日常
高三
身体忠告!!!身体真的很重要
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4.8万
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2022-09-06
小小白在这呐
03:07
运动综合
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1.7万
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2021-11-03
体育生之路
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学习党在家运动
锻炼
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老师自己制作的的 真的秀得一批。
2005
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2020-02-17
JBJHON的回忆
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科学科普
「儿童青少年体能」13~18岁青少年应该
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13~18岁青少年应该如何进行体育锻炼?缓解学业压力必看!!!
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2021-06-04
秦老师的小课堂
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高中要不要选择练
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真的是捷径吗?
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2023-07-30
威小麦
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2023-10-05
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高一练
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晚吗?你们都是什么时候开始练
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3.5万
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2023-11-06
王一凡27
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校园学习
高三
作息表|高考600+在校一天怎么学?
超超超详细的高三作息表!!开学啦大家高三加油加油加油!
5.7万
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2023-09-09
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校园学习
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能帮助高考涨多少分?
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2022-02-25
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党健身运动计划!运动属于每个人!
“学生党”真的没有出路了吗? 欢迎微博、Keep关注ID:灵魂健身杨老师
28.5万
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2020-04-24
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快速提升体能,搞定跑步和跳远体考(在家
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)
可以练一天休息一天,根据个人基础每次练1-3轮。如果有要体测的同学,我建议考前两天可以不练,而是给自己好好休息的时间。 如果你觉得视频还不错的话,请记得点个赞支持我一下~ 提升引体向上数量:BV1mb4y1y7aA 练前热身:BV1W...
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2021-10-13
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党暑期运动训练计划|逆袭好身材
今天给大家分享一期暑期的基础训练计划,动作全面而且简单易学。 🌟训练内容包括: 1⃣️热身激活 2⃣️无氧训练 3⃣️有氧训练 4⃣️放松舒缓 ❤️只要坚持练习,一个月后你终将会看到不一样的自己。
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2023-07-10
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逆袭成为运动会冠军?人人都可以做到的经验分享!
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B站最全跑步训练法合集!手把手教你成为大神!
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2022-03-28
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真芝棒|【
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作息时间】人大学姐分享,
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科学有效冲刺
入股不亏哦~ 大家高中最喜欢看什么课外书呢?
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2021-08-28
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项目4:1分钟仰卧起坐
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2022-07-18
中国教育报
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